き、筋肉痛い！ 福岡マラソン2015では帰ってすぐ、熊本城マラソン2016では連泊のホテルでアイシングしたので筋肉痛になりませんでした。 今回の大阪マラソン2016では走り終えた後新大阪駅で2時間ウロウロ、自宅まで3時間半かかって家に着いた頃には足が発熱…

無事大阪にて受付も済ませ、晩ご飯を食べに出ています。 明日は一生懸命走ります。 こんな風体ですので、 ヨタヨタしてたらカツ入れてくださいね。 頑張ります。

えへへ。 スポーツクラブをお休みし、大阪マラソンへ向けての最終準備をしました（金曜日はエアロビクスレッスンで休めないため）。 行方不明になっていた数々のグッズもなんとか発見。足りないものは多分無いはず、仮になくても大都会大阪だもん、どこかに…

ピンチ！ 昨日、スポーツクラブでレッスンを受けた後お風呂入って帰るまで１時間程時間ができたので（雨が降っていて外を走れなかったため）、持って行きました大阪マラソンのウエア背中につける道具一式。 一般ブロガーのヨッチさんにご教示いただき、家で…

女子力高い人達がうらやましい…。 大阪マラソンまで１週間を切り、持って行くものリストを作って不足分を購入したりして準備を開始しています。 普段はそんな走力じゃないので仮装なんて考えないのですが、今回の大阪マラソン2016はハロウィン前日の１０月３…

あとは…気持ちと仕事次第だね。 今年４月のスポーツクラブのタイムスケジュール変更で、帰宅ランはしなくなりました。走って帰っていてはレッスンに間に合わなくなったからです。 スポーツクラブに行かない土日は帰宅ランしても良かったけれど、大会も無いの…

貯まってた。 ふと、 （補給ジェルの在庫あったっけ？） と思って調べてみたら、ハニースティンガー２こ（ゴールドとジンセン）と、パワーバージェル（青りんご）、ショッツ（カフェインコーラ）の４つしかありませんでした。 私の場合エイド給食をいただく…

早いなぁ…。 30キロ走に失敗した翌日、どっさり郵便物が届いていました。 入っていたのは、ＨＭＶで頼んでいたこちら。 micromagazine.net （ポンタ可愛すぎ） アマゾンタイムセールで安く買えたＣＷ－Ｘスタビライクス。 Amazon CAPTCHA （柄付き初めて！）…

大阪にいくんだもの。 身の回りがばたばたしていてなかなか走れないでいましたが、時の流れは無常なもので、大阪マラソン2016までとうに１ヶ月切ってしまっていました。 …まずい。 昨年の初マラソン練習時の方が故障しつつもよっぽど走っていたと思います。…

…これも何かの縁だろうなぁ。 まだ初マラソンも終えていなかった昨年に募集のあったさが桜マラソン2016。フルを走った後の自分の足がどうなるか分からず、熊本城マラソン2016の１ヶ月余り後という期間の短さもあり悩んだ挙句スルーした大会でした。 フルを２…

効くと良いなぁ…。 何だかとてもだるい日々が続いています。 疲れを緩和するために、キューピーコーワゴールドアルファープラスやチョコラＢＢプラス等の栄養剤を飲んでいるのですが効かず。帰ってくるとめまいぐるぐる、倒れこむように寝る日々です。つらい…

くー。 パシフィック・リーグの１位が北海道日本ハムファイターズさんに決まりました、日ハムさんパシフィック・リーグ優勝おめでとうございます。 前半戦までは福岡ソフトバンクホークスがぶっちぎりだったので、何の疑いもなくこのまま独走して鷹が優勝す…

…効くと良いなぁ…。 こちら、雨が降っています。 シャワーランはしない主義なので（それでも時々ゲリラ豪雨にあうのはなぜかしら…）、このまま夜も雨が降るようなら外ランは中止、トレッドミルにするかは気分次第です。トレッドミル走るくらいなら寝たい、そ…

（これはチャンスでは…） 購入してからずっと箱に入っていた、アディダスのブーストなんちゃらとかいうニューシューズ（名前忘れた）。「新しい靴は午前中に下ろす」という言い伝えが何となく頭にあり午前中に走る時に下ろそうとタイミングを見計らっていま…

でも走れる状況にいる時は、いつかは走りたい東京マラソン。 週始めから試される大地へ行ってました。 そのため全く走ってませんでしたが、おかげでかかとの調子はだいぶ上向きになりました。しかし移動で座りっぱなし（ちょっと移動するだけで車に時間単位…

つらたん。 ちょっとだけ気持ち悪い写真があるので、嫌いな方は見ないでね～。 家に帰ってきてダイニングテーブルのところにある座椅子に座ろうとした時、よろけてテーブルの足を延長するプラスチックの足部分に膝を擦りつけ、膝から結構な流血をしてしまい…

だって嬉しいもの。 膝の調子の関係上、私にとって原則フルマラソン２大会、ハーフマラソン２大会がワンシーズンベスト大会量だと思っています。しかし既に今期はフルマラソンは、 ・10月 大阪マラソン2016 ・11月 福岡マラソン2016 ・2月 北九州マラソン201…

ナカーマ！ 休みは４週６休の不定期休で土日祝は基本仕事です。フルタイム勤務（残業あり）です。事務職なんですけどね。 それゆえマラソン大会に出るときは「エントリー時点」で休みを申請しています。土日休みを取るには当選してから申請しても遅いのです…

でも無理なんだもの…。 帰宅して室温を見るとこんな感じ。 洗濯物を取り込んで、少し頭が痛かったので頭痛薬飲んで、ちょっと横になったらスポーツクラブに行って走ろうと布団にゴロンとしたのが最後。 気がついたら３時間近く経っていましたよね。ちょっと…

…夏は毎日こんな感じの我が家です。 先日（夜中の扇風機連続運転のせいで体がだるいのかも）と思い立ち、さっそく扇風機をタイマーセットにして寝ることにしました。 ちなみに、寝る前の室温はこちら。 …まだマシ…３５度じゃないし…（昼間は室内で３５度を越…

…今度は脱水症状でつらかったりして…。 夜遅くまで起きておくことはできませんが、朝早起きするのは比較的大丈夫な私（ただし睡眠時間が６時間以上の場合に限る）。 その私がここ最近、朝がすっきり起きられません。日課の通勤ウォーキング４キロをサボって…

なんだかんだで走る事が私の日常に入り込んできてる。 まだかかとは痛いけれど、外を見ると涼しい風が吹いていました（それでも29度の気温ですが…）。 少し考えましたが、走りに行くことにしました。練習スケジュールでは今日は60分ジョグとウィンドスプリン…

こういうことを続けています。 足底筋膜炎を発症してだいぶ経ちます。 一昨日久々に４０分ほどジョグしただけで、右ふくらはぎから足首にかけて筋肉の硬直およびひきつりを感じます。かかともちょっと痛いです。翌日じゃなくて２日後に痛みが出るあたりに年…

…辛かった、 月末月初の忙しさをのりこえ、やっと１日休みになりました。 休みを有意義に使うため早起きしようと早めに寝た２日夜、翌３日早朝にかけていやな感覚で目が覚めました。 （…頭が痛い） 偏頭痛発作でした。でもコレくらいの痛みなら薬飲めば大丈…

…積もっている…。 足底筋膜炎のため、完全ランオフして１週間あまり。 スポーツクラブでエアロビクスやダンス（強度はかなり落としている）をしたときに引きつる痛みはありますが、まあ許容範囲です。ポケモンGOでポケモンを探してうろうろしているせいもあ…

夏が来ました。二日連続で晴れたので、やらないといけないことがありました。芝刈り…！使っていない庭に植えている芝は、放置していると伸びまくり小虫が湧き、お隣さんにご迷惑をおかけしてしまいます。ご近所の目を気にする私は、本来なら見ないふりをする…

おかげで暑さには激強なの。実家にいる頃から、各部屋にテレビはあれどエアコンがありませんでした。数年前の酷暑の時も、扇風機とアイスノン枕でしのぎました。今年もまた、エアコンの無い夏を過ごそうと思っています。ただ今、部屋の室温はこんな感じ。ま…

（抽選でも当る気まんまんです） 熊本城マラソン2016、私にとって２回目のフルマラソンでした。 うわさには聞いていましたが本当に声援が途切れない楽しいマラソンで、補給もとても美味しいものばかりで楽しかった思い出しかありません（膝は痛かったけど）…

…私にもわかんないわ。今回大阪マラソン2016の抽選に当たったことを、ごく限られた人にだけ報告しました。（マラソン大会に出ていることは大半の人には隠しています）（走るのが遅いから恥ずかしいのです）今回言われて返答に困ったのが、「何で今年もマラソ…

うむむ。大阪マラソン2016に当選し、マイページで詳しい内容を再確認してみました。 チャリティーテーマ募金：1,000円（赤と緑を各１口 500×2） チャリティーグッズ：2,000円（キャップ赤） ニックネームゼッケン：なし 参加料：10,800円 事務手数料：540円 …