睡眠不足(走る時間に寝倒す私)
でも無理なんだもの…。
帰宅して室温を見るとこんな感じ。
洗濯物を取り込んで、少し頭が痛かったので頭痛薬飲んで、ちょっと横になったらスポーツクラブに行って走ろうと布団にゴロンとしたのが最後。
気がついたら3時間近く経っていましたよね。ちょっと走るには危ない時間帯…(近所は物騒です)。
(…あっちゃー、やっちゃった…)
この室温でも爆睡していたあたり、最近の睡眠不足はだいぶ酷かったようです。
仕方なく走らず、シャワー浴びて米酢をりんごジュースで割ったものを飲んで再び寝ました。
意図せず2日走らなかったおかげで、かかとの調子は良くなっていました。朝起きた一歩目があまり痛くない!! やったー!(前向きに考えるようにした)
ちなみに、私は朝走ることは出来ません。
なんどかチャレンジしてみたんだけど、頭は覚醒していても身体が「走りたくないっ」って拒否をします。朝走ろうともがく時間が無駄だと悟り、夜走る派になりました。
朝走れると、走る機会が増えて良いんでしょうけどね…大会も朝スタートだし…。
でも無理なんだもの。
夜走るほうが日焼けもしないしさ。
遠くできらきら光る夜の町やお月様は見ていて楽しいしさ。
ときどき段差で蹴つまづく以外はいいこと多いもの、夜走るのは。