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走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

ジョグの速度(私の目標)

と、とりあえずね。





人それぞれ走る速さが違うのでジョグの速度も違います。
私の熊本城マラソン2016への3ヶ月のジョグ速度ですが、キロ6分を超えないようにする、というプチ目標があります。
今はまだちょっとゼェハァしてしまいますが、続けていればそのうちに普通に会話しながら走れるようになる、と信じてます。…うん。なんとかなるよきっと。
というわけで今回のジョグ。

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40分のはずが7分短い…。以前は同じコース40分かかっていたけど、少し早くなったからですね。コース延長を考えなくては!

今日の練習はおわり! と、とりあえずね。(調整しないと…)
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