リカバリーにならない(地足が違う、気持ちが違う)
ランナーさんとの温度差が激しいと感じる今日この頃です。
そういえば、先日ビルドアップ走40分走りました。
…出来ませんでした(がくり)。
少しづつ速く走るということは解っていますが、そもそも速くも長くも走れないので、スピード上げては失速、の繰り返しで平均するとたいして速くないという、何とも悲しい結末です。
完走目的とはいえ、まずは遅くても出来ることはしないといけないですね…反省。
でも何故かガー君(GARMIN FA225j)が終了時に「新記録達成! 1キロ最速 5:21」って褒めてくれたので、どこか1キロはその速度で走れたようです。実感ないけど。
今週はリカバリー期なのに登山にウォーキングイベントと立て続けに足に負担をかけ続けたので、あまりリカバリーできた気がしません。しかも今日はジョグ60分+WS5本(帰宅ランして荷物置いてWSする予定)、明日がジョグ60分で、どこらへんがリカバリー期なんだ?と素人の私は思います。走りなれてる人はジョグ60分とかなんてことないんですかね…私には一大決心して挑む時間なのに…うぅ。
ランナーさんとの温度差が激しいと感じる今日この頃です。
久住分かれ辺りから阿蘇を望む。噴煙上がってる…早く収まるといいな。