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走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

走ると足が痛い(走るのに不向きな身体ってあるよ)

ドーナツをツマミに酒飲むとダメですね。







シンスプリントの症状が治まってきたので、久々に走ってきました。

時計は見ずに気持ちのまま走ってしばらくすると、
(…またか…)
膝に痛みを感じました。
(左の…外側かな~)
腸脛靭帯炎の出るあたりです。
走るとしょっちゅうアチコチ痛くするので、少しげんなりしながらも、痛みがひどくなる少し前まで走りました。

帰宅後膝にアイシングしていると、
(…踵まで痛くなってるしー…)
両足の土踏まずから踵にかけて張りと痛みが出ていました。

根本的に走るのに向いていない身体な気がします。もう少し体重落とそう…。
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Y!モバイル新店の前にいた猫。誰もいなくてちょっとかわいそうでした。




■体重推移記録7日目■
前日より+0.6kg
開始より-1.0kg
ドーナツをツマミに酒飲むとダメですね。

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