それも一人で。 走り始めて2年目。初めてのランニングオフシーズンを迎えています。 初心者1年目、本格的に練習しだしたのは昨年8月、福岡マラソン2015の3ヶ月前でした。何故3ヶ月前かというと、このテキストを私の基本としたからです。 www.nhk-book.co.jp …