運動再開(まずは歩く)
こんばんわ。
肺炎になって1週間経ちました。
本日病院で検査してもらい白血球数等全て正常範囲内。今出ている薬分を飲みきったら病院来なくていいって!
わーい。
痰のからむ咳は出てるし、声は相変わらず変だけど、今日から運動再開することにしました。
かと言っていきなりこんな冷え込んだ夜には外走ったら、また喉痛めそうなのでまずはスポーツクラブでトレッドミルウォーキングからです。明日からは通勤ウォーキングも再開するよー。
改めて思う、身体の大切さ。
マラソンシーズンに入っています。皆さんも折角の練習を大会本番にぶつけられないことのないようご自愛下さい!
(自分にも言い聞かせてる…)