肉体の限界?(寝てる時に足がつる)
辛いね、走るって…。
今回のノルマは順延していた60分ジョグ+ウインドスプリント5本もしくは40分ジョグでした。
60分メニューで行くつもりでしたが、途中で(あ、だめだ)と思い40分の方に切り替えました。
気持ち的にも寒くてきつかったけど、初めてスネと甲にピキッとした痛みが走ったからです。初めての場所の痛みにびっくり。そこをかばおうとしてか、ふくらはぎもつりそうでした(これはミッドフット型フォームで走っていたせいもありますが)。
その後お風呂で筋肉緩めて、水かけて寝ましたが、夜中に悶絶しました。
両脚がつったのです! 何度も!
以前も足がつり、その後鵞足炎になりましたので、また足がいたくなるのではとビクビクしています。
でも今日も練習あるのに。
どうしよう。
辛いね、走るって…。
タビオでオールウェザーの靴下を購入(雨の日レース対策)。身体以外は準備着々です。