走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

マラソン

【速報】ゴールできました(福岡小郡ハーフマラソン大会2016)

無事ゴールできました、ありがとうございました。膝はなんとか無事です。グロス2:04:×ネット2:01:×二時間切れなかったなー。まぁ今の状態なら良しとします、くやしいけどね。

行ってきます(福岡小郡ハーフマラソン大会2016)

車の運転でもう少しお疲れ気味ですが、ぶじ完走できるよう力を尽くします。いい天気です。どきどき。

熊本城マラソン2016 準備したもの その1(ウェア編)

私の防備録、かつこれから初めてフルマラソンを走る人のなにかのお役に立てればと思い、熊本城マラソン2016で私が完走するために準備したもの等を記録しておきたいと思います。 当時の気温や私の走力も併せて記録しておきますので、似たような状況の方のお役…

熊本城マラソン2016 準備したもの その2(消耗品編)

私の防備録、かつこれから初めてフルマラソンを走る人のなにかのお役に立てればと思い、熊本城マラソン2016で私が完走するために準備したもの等を記録しておきたいと思います。 当時の気温や私の走力も併せて記録しておきますので、似たような状況の方のお役…

小郡ハーフマラソンの案内きた(ちょっと残念)

密かに楽しみにしていたのに…。 暖かくてマフラーが邪魔だなぁと思いながらポストを覗くと、ハガキが入っていました。小郡ハーフマラソンの参加受付書です。もうすぐですね。練習できていませんが…。小郡ハーフは当日受付もあり、競技場スタートゴールという…

どれにしようかな(当たるのを前提に)

今はまだひと月に二大会走る脚は無いと思われます。福岡マラソン2016の開催日時が発表されました。2016年11月13日。早速ジョルテと手帳に書き込みました。私の本命レースというか、走り続けるならこのレースは外したくないというレースです。昨年まで私はほ…

またいつか(熊本城マラソン2016レポその5 ゴール後)

膝の調子は上向き。もうしばらくしたら走れそうです。よく考えたら小郡ハーフマラソンまであと一ヶ月切ってるんですよね。練習しなきゃ…。それでは熊本城マラソン2016ラストレポです。~~~~~また、熊本へ来たい。ゴールしても膝は曲げられず、足を引きず…

痛かったけど、楽しくもあった時間(熊本城マラソン2016レポ4 33キロ~ゴール)

どうやら膝よりも膝からスネに向かう筋を傷めているようで、何か引きつった感覚が抜けません。もう暫くは湿布を貼って安静にし、多少の動的ストレッチを入れて伸ばす必要がありそうです。それではレポートの続きです。膝の痛みで写真を撮っていなかったのが…

私の壁、それは膝の痛み(熊本城マラソン2016レポ3 ハーフ~32キロ)

スポーツクラブでレッスン開始を体育座りで待っていた時、ふくらはぎを触ってびっくり。(パンパンになってるやないの…)針で刺したらぱーーーんって破裂しそうな程張っていました。こりゃいかんとレッスン終了後ストレッチエリアで入念にストレッチして、お…

ハーフまではまあまあな気分(熊本城マラソン2016レポ その2 スタート~中間地点)

膝に注射を打ってもらい、芍薬甘草湯と湿布も大量に貰ってきました。今週は走らず、来週より膝の様子を見つつ、また走る練習をしようと思います。それではレポートの続きです。~~~~~気温も上がってきて良い感じ。スタートの号砲が鳴っても、ほとんど進…

くまモンに会う(熊本城マラソン2016レポ その1受付~スタート前)

誰か晴れ男か晴れ女が居るね。 マラソンを完走すると貰えるタオルや参加賞のTシャツ。貰えて嬉しいなと思う反面、いつ使ったらいいのか迷いますね。普段は着れないし(大会に出たことがバレるから)、さてどうしたものか。 それではレポート始めます。 長い…

それまでの練習が、結果を生む一つ(熊本城マラソン2015レポ その0)

やれることをやってスタートに立ち、全力出し切ってゴールしないと、多分この気持ちは無くならない。熊本城マラソン2016を走って2日。ふくらはぎとハムストリングスの少しの筋肉痛と、左膝の痛み(おそらく腸經靭帯炎)以外はすっかり元通り。そもそも大会翌…

【速報】熊本城マラソン2016ゴールしました。

何とかゴール。熊本の皆さん、応援の皆さん、走らせてくれてありがとうございました。悔しい

行ってきます(熊本城マラソン2016スタート)

いよいよスタート地点に立ちました。後30分程でスタートです。直前に発生した群発頭痛もあってあまり練習できなかったけど、最後まで歩かず(給食コーナー除く)、遅くても走ってゴールできるよう頑張ります。今朝方コース高低図見てゴール前2キロの怒涛の上…

熊本入り!(目標タイム)

ついに熊本へ。ランナー受付して目標タイムをパチリ。膝が痛くならなければ、いける…?やれることはやるつもりです。死ぬ気で走らんか、(#゜Д゜)ゴルァ!!の気持ちで行きます。

小郡ハーフマラソンにエントリー(咳込みながら)

風邪もさすがにそれまでには治っていることでしょう。昨日スポーツクラブのぬる湯に長々つかって早く寝たおかげでしょうか、今日はだいぶ調子が良いですが、頭痛はまだ残っているし、昨日まではなかった咳が頻繁に出るようになりました。(熊本城マラソンま…

熊本城マラソン参加案内きた!(爪も取れた)

いよいよ熊本城マラソン近づいてきたんですね。今回はちょっと綺麗じゃない写真がありますので、グロ耐性無い人はスルーしてくださいね。皮膚科に行って、帰ってポストを見ると封筒が入っていました。キター!熊本城マラソン2016の参加案内です。いよいよ熊…

伊万里ハーフマラソンレポ その3(折り返し地点~ゴール)

大会翌日は必ず休みをとるようにしています。万が一足が使い物にならなくなっていたらまずいですからね。大会前はカフェイン断ちをしているので、翌日コーヒーを飲むのが何よりの楽しみなのです。うーまー。それでは伊万里ハーフマラソンレポ続きです。~~…

伊万里ハーフマラソンレポ その2(スタート~折り返し地点まで)

走り終えた翌日、中臀筋と左膝の痛みはあり、また初めて膝裏と股関節に痛みを感じています。やっぱり足をかばって他に負担かかっていたんだなぁ。それでは伊万里ハーフマラソンレポ続きです。~~~スタートからしばらくは街中を走ります。片側1車線の片側だ…

伊万里ハーフマラソンレポ その1(前泊~スタートまで)

21キロ無事走ってここにたどり着けるかな?と思いました…。練習メニューの中に20キロ走があるので、どうせなら何か大会に出ようかなと思ってエントリーした伊万里ハーフマラソン2016。その後左中臀筋炎と右足底筋膜炎を発症しましたが、とりあえず完走しよう…

【速報】伊万里ハーフマラソン何とか完走(キツかった)

何とかゴール出来ました。ありがとうございました。

【スタート前】伊万里ハーフマラソン(出来ることをしてきます)

うう、出来ることします。更衣室にて、大規模マラソンと違い、アットホームというか皆さんお知り合いっぽい雰囲気で和気あいあいの中、1人アウェイ感満載でこーわーいー!うう、出来ること頑張ります。まずは第1関門突破を目標に。膝痛くなりませんように!

伊万里ハーフマラソン2016にエントリー(Tabioさんが走れというから)

(これは走れっていうことなんだろうなぁ)福岡マラソン2015を走るにあたり、色々ギアを揃えましたが、靴下系は全てTabioSportsで揃えました。「靴下屋」のスポーツラインです。今回福岡マラソン2015は雨予報でしたので(大ハズレでしたね!)、レーシングソッ…

福岡マラソン2015体験記おまけ(記録など)

私の初マラソンは終わりましたが、くまモンに会いたいからという理由でエントリーした熊本城マラソン2016がまだ控えています。寒い時に走ったことがないので、冷えから来るトラブルの対処を探っていかないといけません。寒いと関節がね…暑さには強いけど寒さ…

福岡マラソン2015体験記その4(41キロ~ゴール、そしてその後)

フルマラソンの翌々日には右膝に注射を打ちました。一週間は走らず、ウォーキングから再開予定です。体力的には大丈夫でも、関節が弱いから無理は禁物です。故障の慢性化だけはなんとしても避けたい…。~~~足のつりは相変わらず、膝の痛みも走ってる最中に…

福岡マラソン2015体験記その3(31~40キロ)

フルマラソン翌日、病院へ行きまずは左足と左腰の治療をしてもらいました。理学療法士さんとかに「お疲れ様でした、筋肉痛は?」とか聞かれましたが、筋肉痛になる程身体が使えていなかったので、気遣いが嬉しかったとともに少し申し訳なくなりました。~~~…

福岡マラソン2015体験記その2(16~30キロ)

雨対策はしていたけど、日焼け対策はあまりしていなかったので、靴下とサポートタイツの隙間、Tシャツとアームカバーの隙間、鎖骨のあたりが激しく日焼けしてしまいました。もうシミになるお年頃なのに…辛い…。 そして本日北九州マラソン2016の追加抽選があ…

福岡マラソン2015体験記その1(大会前~15キロ)

マラソン初体験後、左足親指と人差し指の爪が痛い…もしかして噂に聞く(爪が黒くなって取れる)状態になるのかしら!つったことによるふくらはぎの傷みと痛めていた腸脛靭帯付近の膝の痛みはありますが、他に筋肉痛はなく思ったより身体は元気。もっとクタク…

福岡マラソン2015体験記その0(まずは長い総括から)

福岡マラソン2015に関わった全ての皆さま、私を走らせてくれてありがとうございました。おかげさまで私の初マラソン、福岡マラソン2015は無事終わりました。グロスタイム 5:19:39ネットタイム 5:10:28でした。この足の状態でよく走れたなと思います。この日…

【ゴール】私の初マラソンの終わり(ありがとう福岡マラソン2015)

私の初マラソンが終わりました。後半両足がつって大変だったけど、遅いなりに歩くことなく、すべて走ってゴールしました。ありがとうございました。5時間超えたけど、いい思い出!

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