不安の種はつきません。 スポーツクラブでダンスレッスンを受けた後、サポートタイツを履き、長袖の上に半袖シャツを重ねて外に出ました。 もうニット帽や手袋は要らないくらい暖かく、念のため持ってきたウィンドブレーカーも腰に巻いてゆっくりと走り始め…

…えーと、だめじゃん。今日もスポーツクラブでレッスン出た後ジョグへ。時計を見ずに体感ではしりました。タイムはこちら。キロ5分30秒前後で走っていたようです。で、ガーミンコネクトでの記録を久々にゆっくり見ていたら、なんか今まで無かった項目が。ゾ…

痛くない痛くない（と思い込む）。今日も朝から左後頭部に痛み。鎮痛剤を飲んで仕事へ。大会約一ヶ月前からカフェインを断つようにしているため、大好きなコーヒーを飲めず、はと麦茶やルイボスティーで我慢。帰宅後食事を取りそのままスポーツクラブへ。い…

むせます。節分ですね。今年ももぐもぐ恵方巻きをいただき、豆を食べています。こちらでは豆と言えば煎り大豆ですが、地方によっては落花生を投げるところもあるそうですね。落花生の方が投げた後拾って食べられそうなので、なんか良さげ。しかし昔はぺろり…

これ以上足の回転速くするのは無理。ダンスレッスンを休んで90分15キロ走をしました。15キロを85分で走れたので、今の私の走力では良い出来です。ただ、同じコースを走るほかのランナーさんを見て、ふと思いましたよね。（私、ちょこちょこ走りになってる…な…

決して違います。本日もエアロビクスの後走りに出ました。寒いさむい！ 防風ジャージを通り抜けた風が、肌を冷たく冷やします。走り終えてスポーツクラブのお風呂で温まっていると、メンバーさんから走るの好きね！ と言われました。決して違います。トレッ…

悪化しないかびくびくしていました。 前日に帰宅ラン。 本日も帰宅ランしようと準備して出勤。会社に付く頃、目の前にキラリとした光の粒が見えました。 （…偏頭痛が起きる！） 長い付き合いなので、起きている時であれば偏頭痛発作の前兆である「閃輝暗点」…

あわあわ。気がつけば伊万里ハーフマラソンまであと一週間。私にとっては初のハーフマラソン、しかも時間制限が私には結構タイトで第一関門が最大の関門という体たらく…。中臀筋炎は治ってないし、右足底筋膜炎は悪化してるしで練習不足。やばい、やばい。あ…

ほえーと驚くばかり。毎年正月はおこたに入って箱根駅伝を見ながらうとうとするのが楽しみでした。去年は走っていなかったので、ただ順位や競り合いを楽しんでいましたが、今年は私も少しは走っている身。タイムも気になります。（…Oh！）計算してビックリ！…

遅くなってごめんなさい。毎年仕事納めの次の日は本当に何もせず家でダラダラするのが常なのですが、今年は曜日の関係でダラダラする日に年賀状を刷り、翌日には出さないとどう考えても元旦にはつきそうにありません。元旦につかなくても個人的には良いので…

お昼走るとこういう事あるんだ…。今日は距離走。左中臀筋炎と右足底筋膜炎を発症中、且つ寒い…。大丈夫かなぁと思いながら、有馬記念を見てからスタート。気持ちは馬です。家のある山から海へ向かって走り戻ってくる、行きは良い良い帰りは怖い片道8キロのコ…

それは無理ってものよ。本日整形外科でMRIを撮ってきました。長引く中臀筋周りの痛みの原因を探るためです。原因はやはり筋炎症。骨盤と筋肉の接合部近辺に白い影が帯状にひろがっていました。痛みの原因わかってホッとしました。疲労骨折とかじゃなくて良か…

履いた方が安心ですよ、じゃないかしら？帰宅ランの途中で、同じように帰宅ラン途中の方に初めて遭遇しました。ザックを背負って夜中に走っているからそう判断しました。その方私より少し速い速度で（私がキロ5分半で走っていたのでマイナス15秒程度かと思わ…

どっちにしようかな。珍しく終日気温が1桁予想の今日はジョグ60分の練習が組まれています。夏から走り始めた私は、小雪舞う1桁気温で走ったことがないのですごく悩んでいます。私、昔から寒いのは大嫌いなのです。できれば寒い中走りたくない。でも室内で温…

もう無理だった。起きたら16時30分。朝8時30分に起きてご飯食べてコーヒー飲んで、再び眠ったら夕方でした。今日はジョグ60分でした。行きたくないなぁと思いながらこたつでだらだら。新しく買ったアンダーアーマーコールドギアコンプレッションEVOを着て、…

ブログ村の一部の皆さんとオソロ。今の今まで「サバス」だと思っていましたよ。漢字で書くと「鯖酢」的な？「ザバス」だったと知って目が点。ブログ村マラソンカテのあちこちで話題になってた鯖酢の緑のリストバンド。私もちょっと流行りに乗ってみたくて、…

と、とりあえずね。人それぞれ走る速さが違うのでジョグの速度も違います。私の熊本城マラソン2016への3ヶ月のジョグ速度ですが、キロ6分を超えないようにする、というプチ目標があります。今はまだちょっとゼェハァしてしまいますが、続けていればそのうち…

エリートランナーさんたちは、これを見てほっこりしたりするのかな。12月6日に行われる福岡国際マラソンのコースにある橋に施されたデコレーションを見に行ってみました。テレビ中継で見たことがありましたが、思ったより大きくて驚きました。福岡国際マラソ…

…でも嫌いなんだよぅ。冷たい雨が降り続いています。（トレッドミル…トレッドミルで走らないといけないの…ね…（がくり））私はトレッドミルか嫌いです。色々理由はありますが、特に足を動かしても進まないという理不尽さ、周りに人が居るという恥ずかしさが…

急げいそげ！明日一回目の忘年会が入り、予定していた40分ジョグが出来ません。スポーツクラブに向かう私に選択肢として残されているのは4つ。（1）走らない（2）明日の朝走る（3）この後のスタジオレッスンが終わった後走る（4）この後のスタジオレッスンに…

くまモンに、くまモンに～、くまモン～！ご縁があり、くまモンに会いに行くことが出来ました。今はすっかり有名人になった彼ですが、ゆるキャラグランプリを取る前は、会いに行くのも触れ合うのも比較的簡単でした。今はもうなかなか私の地元には来てくれな…

数字って残酷ぅ…。（がくり）夏用長袖シャツにリラックマ腹巻き、半袖綿Tシャツを着て、腰にウィンドブレーカーを巻いてそそくさとスポーツクラブを出ます。雨雲レーダーだと薄い水色だけど、空には雲の後ろからお月様が見えていました。（40分だから大丈夫…

いい天気。夜走りに行こうと思っていましたが、いい具合にくもりになったので、お昼頃ふらっと走りに行きました。昨日消化できなかったメニューLSD60分です。ホームコースの中で1時間で走れるコース中、最も高低差があるコースを選択。JKバンドを両膝に巻い…

それはそれで困った。早速ザムストJKバンドを両膝に着けて帰宅ランをしてみました。ウエアの上を長袖にしてウィンドブレーカーを着た、私なりに冬の走るウェアに変えたつもり。イカすモンベルクロスランナーパック（定番フレーズ）を背負い、ガー君（GARMIN …

がまんだ。ここはがまんだ。 （写真は全く関係のない今日の朝おやつのムーミンチョコです。） 私はトレッドミルが嫌いです。 私はトレッドミルが嫌いです。 私はトレッドミルが嫌いです。（とっても大切なことだから3回言いました。） 11月18日より「３ヶ月…

3ヶ月頑張ります。これから熊本城マラソン2016に向けて練習を開始します。日常に｢走る｣ということは組み込まれていないので、私にとって走るということは特別で、しかも大変なことです（スポーツクラブで運動は日常になっていますが）。ですので、気合を入れ…

歳取ると回復が遅くて困りますね、ホントに。福岡マラソン2015終了後、身体をいたわるべく全く走っていません（スポーツクラブには通っていますが）。大会中に痛めた膝を回復させるべく、現在整形外科で低周波治療を行い、仕事場ではタイツの下に湿布を貼り…

もうすぐじゃないか…！昨日もあちこちでマラソン大会が開催され、皆さんの速報やレポートを拝見させていただきました。パーソナルベストを出した人、撃沈した人、初マラソンだった人、棄権した人など、様々な人がいらっしゃいましたが、読んでいて思いました…

30キロの壁まで膝が持つか…？…あれ？福岡マラソンまであと3日ですね。どこで数え間違えたんだろう。大会は日曜日だった…大丈夫かな、私…。走らないつもりでしたが、1時間程空き時間出来たのでのんびり走ってみました。走り出し早々右膝外に痛み。（腸脛じん…

雨…降らないで…。福岡マラソン2015本番までに、昼走れるのは今日が最後でしたので、出来るだけ本番に近い時間帯で走ってみました。レースペース走10キロとジョグ60分とが残っていましたが、今の私の足ではふたつをこなせないのでレースペース走60分を目標と…