こんにちは。 新セーフランで受けた足裏のダメージ。翌日～翌々日まで痛かった…。かつ久々に夜中にふくらはぎがつりました、これはLSD後の水分＆ミネラル補給不足ですね、暑かったからね…。 私は運動時の水分補給が下手です。運動時に水分取るな世代ですから…

こんにちは。 昨日もスタジオレッスン参加後、１コマ（5キロ30min）走ってきました。流れ的には、 スタジオウエアからランウエアに着替える ＞ ガー君（GARMIN FA225j）とiPod＆青歯イヤホンの電源を入れる ＞ 1つ目の信号に到着する頃衛星掴んだガー君をス…

こんにちは。 ＧＷも終わりましたね。私的には普段と変わらないお仕事した一週間でしたけども。 さて、このＧＷ期間中通っているスポーツクラブは日祝日営業で夜は開いていなかったので、基本的には運動お休みしていました。あ、木曜のくじ引きＬＳＤは行き…

こんにちは。 ４月に入りスポーツクラブでのスタジオレッスンの時間や内容に大幅な変更がありましたが、私が参加しているレッスンは変更も特に無く（これ重要。人気が無いと打ち切られるからね！）通常通りの日々を送っておりました。 木曜日以外は。 平成２…

こんにちは。 他社の年度末の締め切りに併せて（私の勤務先の決算期は秋）何やら忙しく、とうとう熊本城マラソン以降長距離練習はできないままです。 ３月１８日はさが桜マラソンですね。電車で来られる方たちは博多駅経由で来られる方も多いのではないでし…

こんにちは。 ２月下旬から新規案件立ち上げのため猛烈に忙しくなりました。残業続きで帰って走る気にもなれず。あと１本大会残ってるんだけどね…。 熊本城マラソン２０１８で派手に痛めた両足親指の痛みは２週間ほどで引きました。でも本来なら黒爪になるは…

ごぶさたしてます。 私は４週６休制の不定休かつ基本土日出勤の内勤のお仕事（時たま現場に出たり営業もする何でも屋さん）。 マラソン大会は基本日祝日に行なわれるため、私はマラソン大会「エントリー」時点で休みを申請しています。業種的に土日がメイン…

こんにちは。 伊万里ハーフのグッズまとめについて書く前に、こちら。 福岡市ではネットにて講習予約を行い、各消防署にて受講する「救命講習」。 119.city.fukuoka.lg.jp このたび最寄消防署にて普通救命講習１を受講してきましたので、その感想を少し。 救…

こんばんわ。 晩ごはんも食べ終わって、ホテルでまったり中です。今日は雨もふらずいい天気だったのに、明日は あーめー。 なるようにしかならないので、マラソン始めて三年目にして初の雨の大会を楽しんできます。まだ気温高めだから幸いだ！ ちと喉がいが…

こんにちは。 相変わらず伊万里の８日の天気はくもり時々雨予報（70パーセント降水確率）。 伊万里ハーフでONクラウド大会デビュー予定だったけど、GT2000 NY4（大会初参加シューズ、だいぶくたびれてきた）に変更。シューズケースに入れました。 100円ショ…

こんにちは。 年末年始にかけて良かった天気が、今日は雨。 ふと気になって伊万里の８日の天気を確認してみました。 あ…雨？ 雪じゃなくて雨？ ７０パーセントってほぼ降るってことじゃない？？ 未だかつて雨の大会を走ったことがない私。しかも私のような遅…

休みはあっという間に過ぎますね。 体重ばかり増えることよ（おおぅ）。 さて。 年始最初の大会は遠征の伊万里ハーフマラソンです。日帰りできなくもないのですが、しっかり寝たい私は県外の大会は前入りします。高速バスでさりげなく乗り込み近くで宿泊、走…

こんにちは。 ブログに走ることを書いていませんが（マラソンカテなのにね…）全く走っていないという訳ではなく、スポーツクラブのレッスン前後に5キロ30分程度ですが外やトレッドミルで走ったりはしております。 何故嫌いなトレッドミルでも走っているかと…

こんにちは。 ブログ村のマラソンカテ1ページ目とかお知り合いのサイトとかはほぼ毎日拝見させていただいているのですが、先々週にそこで気になったブログが数ヶ所かありました。 直接面識があるわけではないのですがすごく気になって、私自身もこんなブログ…

こんばんわ。 熊本城マラソン2018のトップページにこんな記事が。 マラソンに取り組む市民ランナーの安全１０か条について https://www.kumamotojyo-marathon.jp/2018/newsdetail.php?id=517 無事スタートに立ち、そして無事ゴールできること。 大切なことで…

こんにちは。 事の起こりは7月の行なわれた福岡トライアスロン。ランパートで応援をしていた際、通りがかりの応援者が曲を鳴らして目の前を通り過ぎていきました。 （あれ…いいね…） フルマラソンを走ると沿道からアンプや大型スピーカーから音楽を流して応…

こんばんは。 福岡と宮崎の日差しの違いに驚いております。 現在ホテルに入りまして、明日の準備（走らんけど）をしております。 応援ポイントですが、往路はスタート地点から五キロくらい先を目標にしていますが、今ひとつ動線が分からないままだったので（…

こんにちは。 気がつけば明日は青島太平洋マラソンの行なわれる宮崎への移動日。 …なんの準備も出来てない～。今日は徹夜で応援ソングのセレクトと応援の格好のチョイスをする予定です。移動の高速バスで寝るから…いいんだ…（寝ないと倒れるタイプです）。 …

こんにちは。 去る１２月３日に、福岡国際マラソンが開催されましたね。昨年は休みだったので折返し地点（３２～３キロ地点）に遠征して応援していたのですが、今年は仕事だったため、お昼休みを利用して博多駅近辺で応援しました。 予定通りの時間にやって…

こんにちわ。 さむいですね。 相変わらず肺炎の後遺症的な咳がつづいている私です。もう処方薬も切れたから、市販の咳止め薬でも買って飲もうかなぁ。 ここ数日めっきり寒くなって、 （寒い！ こんな咳き込みながら外は走れない！） と思ってトレッドミルで…

こんにちは。 12月に行なわれる青島太平洋マラソン2017、応援に行こうと思っています（本当は走るつもりでエントリー合戦に参加したけど取れなかったとかいう理由もある）。 www.aotai.gr.jp 実はきちんとフルマラソンを応援しに行ったことがあるのは福岡国…

こんにちは。 昨晩走りに行こうとしたら突然降り出した雨。 あれ、降り始めるのは夜遅くじゃなかったっけ…どうしよう、休もうかなぁと思いながらも流石に少しは走らないと足動かないだろうと思い直して、スポーツクラブのトレッドミルで時速10kmで30分。途中…

こんにちは。 福岡マラソン2017の事前受付は10日金曜日仕事終わりに立ち寄る予定。前日の11日は遠方から来られる方たちに優先してスムーズに受付してもらいたいと思います。 そうそう、毎回 「天神地下街からのアクセスが分かりづらい」 といわれる福岡マラ…

こんにちは。 大して走りもしないのに膝が弱いため色々試すあまり、やたらシューズだけは持っている私。悩みましたが、福岡マラソン2017は多分アシックスのGT2000 NY5で走ります。膝の調子が悪いのでGEL KAYANOにしようかとも思ったのですが、ちょっと重そう…

こんにちは。 劇的な幕切れで福岡ソフトバンクホークスが日本シリーズを制しました。 今でこそ常勝軍団とか言われているけれど、ホークスが福岡に来てからしばらくガラガラの平和台でヘルメットアイスとうどんを食べながら必死に応援していた弱い時代を知る…

こんにちは。 今日開催される予定だった横浜マラソンや他のイベントが台風により中止になったというニュースを見ました。どんな大会やイベントもたくさんの準備がありそして撤収作業があることを考えると、中止にする判断って本当にものすごく考えて発表され…

こんにちは。 風邪、流行ってますね。 ジムでもマスクしている人が増えて、秋の花粉症かなぁと思っていたら風邪だって。 私も福岡マラソンまでは風邪引かないよう注意しないと（引きやすく長引きやすい）。 土曜の朝の距離走は失敗し、日曜はおやすみ。 月曜…

こんにちは。 今回の大型台風、各地に被害が出ているようですね。私はおかげさまで直接の被害はありませんでしたが、電車に遅れが出たことで、バスに乗っている私は踏み切り渋滞にまきこまれたり、通ってる歯医者の先生が出張先から戻って来れなくて治療延期…

こんにちは。 …秋の風物詩を体感しているしおみねです。つらい。 皆、極力野球の話はしませんよね。 相変わらずスポーツクラブはガラガラです。 気がつけば福岡マラソン2017まであと少し。 先日給食も発表され（チーズ饅頭楽しみだけど、きっと残ってないわ……

こんにちは。 「シーズン一位でも日本シリーズに行けない。」 そんな秋の風物詩をリアルタイムで体感してきた古参なので、昨日のＣＳファイナルの初戦で青ざめた私。でもまだ１戦目が終わったばかりだから…！！ 私の通うスポーツクラブの顔見知りは大半が「…