走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

2017-04-13から1日間の記事一覧

走るのに慣れてきた(夜の忍者たち)

こんにちは。 4月第1週は怒涛の法事続きで膝とかかとを痛めましたが、早めのケア(ロキソニンテープとインドメタシンゲル)のおかげで回復傾向。追加で念入りに開脚ストレッチとアキレス腱伸ばしも行なっているので、 「走る→足が痛くなる→走りたくない→走…

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