走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

2016-12-08から1日間の記事一覧

エアロビクス曲をジョグ曲にいかが?(速さを選んで買う)

走るときに曲聴きますか? スポーツクラブではbpm、走る人達にとってはピッチという1分間にどれだけリズムを刻むかという単位(単位でいいのかしら?)。 私の普段の走りは180bpm前後、歩幅は85センチ前後なので、まさにちょこちょこ走りです。 そんな私、…

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