そりゃつらいわ、中上級エアロビクス。遅いながらも走るようになっても、つねづね「走るより中上級エアロビクスの方がキツい」と思っていました。レッスンに時計をつけて心拍数と歩数を測ってみました。まずは歩数。↑中上級エアロビクス↑ジョグジョグがほぼ…
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