痛いうちは体が固い。痛みはそれぞれ、原因もそれぞれ、対処もそれぞれ。これはあくまで私がしていること、というのを念頭にご覧ください。昨日整形外科で痛み止め＆ヒアルロン酸注射を左膝に打った後、スポーツクラブでエアロビクスレッスンを受けました。…
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