走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

2016-01-02から1日間の記事一覧

腰が痛くなった(アイシングはしないと)

…私も練習しないとね。少しだけ走って腰に違和感があり帰宅。その後出かける予定があったため、慌てて着替えて外出。4時間程して帰宅した頃には中臀筋炎が悪化して動くと痛い…。アイシングサボったらこの体たらく。本日のランは中止して横になりながら箱根駅…

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