どちらも辛い。失敗30キロ走以降初のジョグ40分。膝の痛み不安があったので、フォアフットのフォームを意識して走ってみました。そしたらやはりふくらはぎが死にました。ふくらはぎパンパン…つ、つらい。今日は一日フローリングの上を靴下で歩き回るという謎…
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