走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

2015-10-16から1日間の記事一覧

むくみが取れてきた(走らない理由が無くなった)

簡単なことだった。連日歩くのもキツイくらい足がむくんでしまい、利尿剤でも飲もうかと思案していました。スポーツクラブのストレッチコーナーでふと(足を心臓より高くすればいいんじゃない?)と思いつき、横になって壁に足を伸ばして立てかけて揉みなが…

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