走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

2015-09-05から1日間の記事一覧

お膝の治療、足裏の治療(伸びた筋肉で運動するとパフォーマンスが落ちる)

そもそも古いゴムみたいに、伸びたらなかなか戻らない私の筋肉ってどうなのよ? 左膝の鵞足炎と右踵の足底筋膜炎、毎日湿布臭い女、こんにちはshiomineです。 故障なしのランナーさんも多いかとは思いますが、私は運動していない時でもしょっちゅう身体を痛…

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