走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

2015-09-03から1日間の記事一覧

レースペースって何ですか?

結局どうすればいいの? なるようになる?昨日はレースペース走5キロ。6時間以内で完走を目指す私のレースペースはキロ9分。でもさすがにそれじゃ遅いかな?と思い、ガー君(GARMIN ForeAthlete225j)のラップペースを6分15-30秒、距離通知を5キロにセットし…

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
ランキングに参加中。よろしくお願いします。