読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

気持ちと食欲(ダイエット向きの思考方向)

いい天気ですねー。
 
 
 
 
 
言葉って、気をつけないといけませんね。
隠しているけど、実は普段思っていることが不意にぽろっとでて、人を傷つけることがあります。
発した言葉は、戻りません。
 
 
そんな言葉を言われて大いに失望したせいもあり、なんだか食欲がありません。まぁダイエットにはいいでしょうということで、今朝はチョコ味プロテイン(豆乳で溶かした)ものを朝ごはんにしました。
 
私はゴールデンウィークは関係ないので、本日もお仕事。お昼を控えめにして、夜はスポーツクラブで通常通りの練習をして、夜ご飯も控えめにしたら、体重落ちるかな~。
 
どんな出来事も前向きに捉えることによって、進む力に変えていこう。
歳をとって経験を経て身に着けたもののひとつです。
 
 
いい天気ですねー。
私はがんばって働こう。 

f:id:shiomine:20160502101328j:image
スナフキンのシルエットラテ。

 
■体重推移記録■
昨日より-0.4kg
ダイエット開始日より-1.4kg
沢山食べて動いていないけど、体重が落ちた日。精神的につらい日だったからかしら。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
ランキングに参加中。よろしくお願いします。