腰と膝の様子見（福岡マラソン2015まであと3日ふたたび）

30キロの壁まで膝が持つか…？

…あれ？

福岡マラソンまであと3日ですね。どこで数え間違えたんだろう。大会は日曜日だった…大丈夫かな、私…。

走らないつもりでしたが、1時間程空き時間出来たのでのんびり走ってみました。

走り出し早々右膝外に痛み。（腸脛じん帯炎かなぁ）いっちょ前にランナー膝とは。まだ体重が重いのと筋肉ができてない証拠ですね。

そう言えば、体重に関しては変わっていないのですが多数の方から「痩せたよね！」と言われたので、ぷよぷよだった肉が少しだけ筋肉になっている模様です。お尻や二の腕にはまだたくさん持てる肉があるんですけどね。

膝を悪化させないようゆっくり走りました。

それでも走り終えたら膝と腰は痛く、ストレッチで悶えていました。

これは大会前は走ってはダメだ。痛いまま大会は避けたい…。

30キロの壁まで膝が持つか…？