硬い身体と格闘する（一番キツイ練習）

何にしても、柔軟性は必要だよねぇ（しみじみ）。

鬼のように硬い股関節と足首は、昔から悩みの種でした。でも幸いスポーツクラブに通うまではこれと言って大きなケガもせず（ゲーセンでDDRしすぎて半月板痛めたのとギックリ腰ぐらいかな）、過ごしてまいりました。

スポーツクラブに通い始めて、筋トレで膝を痛めた（少しのウエイトにも耐えられなかった）のが故障人生の始まりです。

登山もはじめ、DDRで痛めた膝の古傷も復活しました。

毎年何かしら整形外科のお世話になり、シップ臭い女に成り果てました。最近は受付に顔を出すと速攻処置室へ廻されるくらいです。

そこに来て、福岡マラソン2015に参加するために走り始めて、故障は顕著になりました。

整骨院に通い始めても「股関節と足首硬いっすね」とぐいぐい伸ばされ、その手技すら跳ね返す私の硬い身体。ちっとも伸びません。故障も減りません。

家でも沢山のストレッチグッズで伸ばしているのですが、伸びません…。これも才能の一つなんだろうなと、最近あきらめモードです。

何にしても柔軟性は必要だよねぇ（しみじみ）。

故障との付き合いはまたまだ続きそうです。