走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

食べ物

コーヒー(カフェインともいう)

こんにちは。 気温の変化についていけず、毎朝ダル重な日々を迎えております。日の昇るのも早くなり、起きる予定の時間よりも早く目が覚める始末。じっと天井を見て30分、金縛りじゃないのよ、な私です。 さて、マラソン大会前に制限するものは皆さん異な…

お酒のはなし(飲む飲まない)

こんにちは。 お酒好きですか? 私は好きです。ハイボールとビールが特に好き! 基本的にはつまみ無しでお酒だけで飲むのですが、あまり胃に優しくなさそうなので最近はハイボール(マッカランかフロム・ザ・バレルを割るのが好き~)はチョコかナッツ、ビー…

4月にしていたこと(身体を使った実験的なもの)

こんにちは。 博多どんたく港まつりが明日より開催されます。 www.dontaku.fukunet.or.jp 人が踊ったり練り歩いたりしているのをただ見て何が楽しいのかと思ったこともあるのですが、いざ見てみると案外面白いです。是非一度ご覧になりに福岡に来ていただき…

トイレを探せ!(熊本城マラソン2018レポ2)

こんにちは。 思いのほか、両足親指が痛いです…歩くのに支障が出るレベル。爪下に内出血の黒さはまだ現れず、爪全体が赤紫色で指自体が腫れて熱を持ってます。皮下すぐの出血なら血抜きするんだけど、深いところでの出血の場合は耐えるしかないのかな…ううう…

くま活!(熊本城マラソン2018レポ1)

こんばんは。 熊本城マラソン2018の翌日。 壊していたお腹も当日夜には復活、足は故障的な痛みはなく軽い筋肉痛のみ、両足親指の爪が派手に逝ってかなり痛みますが一週間もすればそれも引くでしょう。 私が始めて走った福岡マラソン2015。その時は初マラソン…

声とふくらはぎ(熱ダメージ)

こんにちは。 福岡マラソン2017翌日夜に高熱を発し、翌日に肺炎診断をされた私。 入院は拒否して投薬を選択、その日から二日会社を休みまして、三日目から微熱まで下がったので出勤しているのですが現在もまともに発声出来なくて、電話の応対をする度に「…誰…

装備などの記録(福岡マラソン2017フード編)

おはようございます。 マラソンシーズンに突入し、今週末もあちこちで皆さん大会に参加されることでしょう。 大会に向けて練習してきた皆さんが、無事スタートに立ち、そしてゴールできますように。記録とかはスタートに立ってゴールして、その後のことです…

覚えてる?(給食のおもいで)

こんにちは。 エイドを楽しみながら走る私は、お持ち帰りできるエイド給食は持ち帰ります(自分の分としていただいた1こだけだよ)。全部食べていたらお腹が一杯になるからです(どんだけ~)。 冷蔵庫から出してきたこちら。覚えてる人いるかなぁ。 シール…

水ローディング(公共交通機関での応援について)

こんにちは。 昨晩走りに行こうとしたら突然降り出した雨。 あれ、降り始めるのは夜遅くじゃなかったっけ…どうしよう、休もうかなぁと思いながらも流石に少しは走らないと足動かないだろうと思い直して、スポーツクラブのトレッドミルで時速10kmで30分。途中…

色々持たない(体重重すぎて足首が痛くなった件)

こんにちは。 今回の大型台風、各地に被害が出ているようですね。私はおかげさまで直接の被害はありませんでしたが、電車に遅れが出たことで、バスに乗っている私は踏み切り渋滞にまきこまれたり、通ってる歯医者の先生が出張先から戻って来れなくて治療延期…

走るのはサボった日(食べに行ったパンケーキ)

こんにちは。 今週末は北海道マラソンですね。 タイムも重要だと思いますが、参加できる喜びや、応援している人達との交流など楽しみ方も様々あるかと思います。それぞれの方のそれぞれの北海道マラソンが良いものでありますよう! 私の初北海道上陸は5年く…

横になれる幸せ(食べられる幸せ)

こんにちは。 止まらない生あくび。 片目だけから流れる涙。 狂う平衡感覚。 発生している間はあまりの痛みに絶望しかない偏頭痛の不思議なところは、痛みが引けば本当にケロリとするところ。昨日も昼前に急に吐き気が引いて痛みもほぼ無くなり、 (…ラーメ…

頭痛と私(とんこつラーメンとカレー)

おはようございます。 何度となくブログにも上げていますが、私は偏頭痛持ちです。閃輝暗点を伴い発生する偏頭痛によって、日常生活がままならなくなります。ここの所走ってないのもこの理由がありました(揺れると悪化して痛いのよ、頭…)。 偏頭痛もある程…

マラソンポイントはお土産で増やそう!(中継地としての博多駅その3)

お土産なしで帰ろうものなら、次のマラソン大会快く送り出してもらえないかも。マラソンポイントはコツコツ貯めなくてはいけませんよね。 遠征先でお土産買うなら何がいいか悩むのも楽しいですが、急いでる時何を買ったらいいか困るのもまた事実。 福岡土産…

博多駅と食べるところ(中継地としての博多駅その1)

九州の玄関口、福岡(とよく言われている)(真偽は分からない)。 九州各県で行われるマラソン大会や、九州各地から本州等へ遠征に行かれるランナーさん、特に陸路を選択される方は、福岡の博多駅を経由されることが多いのではないかと思います。 そんな方…

北九州マラソンのエイド(牛とか牛とかスナフキンとか)

ハラショー! 今回の北九州マラソン2017、とても楽しみにしている給食があります。 「給食エイド」のご案内│北九州マラソン 2017 37.6キロ地点の第14エイドステーションを見てください。 「福岡牛」 牛ですよ! お肉出るんですよ! 素敵! ハラショー!! 昨…

ウォーターローディングとか(読者になるとか)

あんまり美味しくない。 マラソンカーボローディングやウォーターローディングをするというのは人それぞれだと思いますが、私はウォーターローディングだけをするようにしています(以前はカーボもしていたけど、たっぷり腹周りに脂肪があるからいいかなって…

私のお酒事情(いつ飲むか)

つらい夜でした。 スポーツクラブは月に1度の定休日。 お仕事も早く終わった。 金コーチの練習メニューは「休息もしくは軽いJOG」、つまり休んでも良い日。 (…絶好の飲み日和!!) 普段運動前後6時間はお酒を飲まないようにしている私、月曜日から金…

足首サポーター導入(オーバープロネーション気味)

こちら。 明日は各地で沢山の大会が行われますね。 スタートに立つ予定の皆様、怪我せずゴールを目指してくださいね、その中で各々の目標を達成出来ますように! さて、先の福岡マラソン2016で微妙な内くるぶしの痛みに襲われた私、今週は全てのスポーツクラ…

装備について(福岡マラソンレポおまけ)

少し考えようと思います。 再抽選外れて熊本城マラソンロス。 いや、そんなこと思っちゃ北九州マラソンに対して失礼よね、あちらもすばらしい大会とランネットさんのレポにはあるしね。参加したこと無い大会だから、楽しみ…だけどくまモンがいない…。いやい…

おわり、はじまる(福岡マラソンレポ4)

熊本城マラソン2017の二次抽選日。 待ってもメールは届かず。 更新してもマイページの表示は変わらず。 ツイッターでは当選した人のコメントが上がるようになりました。 同日15時頃、私は再落選を認識しました。 私、熊本城マラソン2017には選んでもらえなか…

私はわたし(タイムのこと)

うん。 ブログ村マラソンカテゴリーを見ていていつも思います。 (…みんな速い!!) ということ。 普通にサブ4、サブ3、サブ50とか出てきますけど、それってたぶん普通ではない、速いレベルの人たちの話よ!…と思う。うん。 先の大阪マラソン2016では各…

2年目の装備とか(大阪マラソンレポおまけ)

大阪マラソン2016で私の入ったチームは緑色でした。 なないろチーム対抗戦で1位になったら翌年の大会出走権が抽選で当ると聞いていたので楽しみにしていたのですが、…結果は紺色チームの優勝、緑組は2位でした。残念~。でも自分のタイムは平均タイムより…

何だかんだでまだ走ると思う(大阪マラソンレポその4当日編3)

急に冷え込んできましたね。ウィンドブレーカーを出しました。昨夜走るときにそれを着たのですが、その下は今までの半袖シャツで少し走ったら寒くて後悔しました。次からは下も長袖にする…。 関節が冷え筋肉も強る嫌いな冬。朝も起きられなくなってきました…

足が動かないってこういうことかな(大阪マラソン2016レポ当日編2)

大阪マラソンを走るにあたり一番気がかりだった膝の痛みはほぼ発生せず。ちょっと左ふくらはぎに変な痛みがあるし、完治していない足底筋膜炎も何とか落ち着いているので、今回のランオフは2日だけ。もう福岡マラソンまで日がないので本日よりジョグ開始予定…

久々の大阪は知らない街になってた(大阪マラソンレポその1前日編)

き、筋肉痛い! 福岡マラソン2015では帰ってすぐ、熊本城マラソン2016では連泊のホテルでアイシングしたので筋肉痛になりませんでした。 今回の大阪マラソン2016では走り終えた後新大阪駅で2時間ウロウロ、自宅まで3時間半かかって家に着いた頃には足が発熱…

準備はほぼできた(明日出発)

えへへ。 スポーツクラブをお休みし、大阪マラソンへ向けての最終準備をしました(金曜日はエアロビクスレッスンで休めないため)。 行方不明になっていた数々のグッズもなんとか発見。足りないものは多分無いはず、仮になくても大都会大阪だもん、どこかに…

気合だー!(がんばるぞ私)

やだー…。 こんな大切な時期に風邪を引くとは、気合が足りませんね。 私のことです。 花火大会を見た後の風邪はだいぶマシにはなりましたが、呼吸器系がやられたままで息をする度ヒューヒューしています。 熊本城マラソン2017に落選したのも、そうそうマラソ…

何を食べる?(私の主食は高値推移中)

どうしよう…。 私の主食はキャベツです。 キャベツを鶏胸肉と一緒にルクエに入れて、レンチンしてノンオイルドレッシングで食べるのが主食です。 朝はそのキャベツと鶏肉のレンチンを半量に分け、半分をヨーグルトとキウイと共に食べ、残り半分をお弁当に持…

風邪をひいた(喉が腫れる)

あああ。 今出来ることは風邪をひかない、怪我をしない事だとブログに書いた矢先に風邪を引きました。 私の風邪は喉から!なので、数日前から喉が乾燥してカサカサした感じだったのですが、先日の花火大会での汗冷えでトドメを刺した様です。 花火大会を見終…

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