走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

食べ物

走るのはサボった日(食べに行ったパンケーキ)

こんにちは。 今週末は北海道マラソンですね。 タイムも重要だと思いますが、参加できる喜びや、応援している人達との交流など楽しみ方も様々あるかと思います。それぞれの方のそれぞれの北海道マラソンが良いものでありますよう! 私の初北海道上陸は5年く…

横になれる幸せ(食べられる幸せ)

こんにちは。 止まらない生あくび。 片目だけから流れる涙。 狂う平衡感覚。 発生している間はあまりの痛みに絶望しかない偏頭痛の不思議なところは、痛みが引けば本当にケロリとするところ。昨日も昼前に急に吐き気が引いて痛みもほぼ無くなり、 (…ラーメ…

頭痛と私(とんこつラーメンとカレー)

おはようございます。 何度となくブログにも上げていますが、私は偏頭痛持ちです。閃輝暗点を伴い発生する偏頭痛によって、日常生活がままならなくなります。ここの所走ってないのもこの理由がありました(揺れると悪化して痛いのよ、頭…)。 偏頭痛もある程…

マラソンポイントはお土産で増やそう!(中継地としての博多駅その3)

お土産なしで帰ろうものなら、次のマラソン大会快く送り出してもらえないかも。マラソンポイントはコツコツ貯めなくてはいけませんよね。 遠征先でお土産買うなら何がいいか悩むのも楽しいですが、急いでる時何を買ったらいいか困るのもまた事実。 福岡土産…

博多駅と食べるところ(中継地としての博多駅その1)

九州の玄関口、福岡(とよく言われている)(真偽は分からない)。 九州各県で行われるマラソン大会や、九州各地から本州等へ遠征に行かれるランナーさん、特に陸路を選択される方は、福岡の博多駅を経由されることが多いのではないかと思います。 そんな方…

北九州マラソンのエイド(牛とか牛とかスナフキンとか)

ハラショー! 今回の北九州マラソン2017、とても楽しみにしている給食があります。 「給食エイド」のご案内│北九州マラソン 2017 37.6キロ地点の第14エイドステーションを見てください。 「福岡牛」 牛ですよ! お肉出るんですよ! 素敵! ハラショー!! 昨…

ウォーターローディングとか(読者になるとか)

あんまり美味しくない。 マラソンカーボローディングやウォーターローディングをするというのは人それぞれだと思いますが、私はウォーターローディングだけをするようにしています(以前はカーボもしていたけど、たっぷり腹周りに脂肪があるからいいかなって…

私のお酒事情(いつ飲むか)

つらい夜でした。 スポーツクラブは月に1度の定休日。 お仕事も早く終わった。 金コーチの練習メニューは「休息もしくは軽いJOG」、つまり休んでも良い日。 (…絶好の飲み日和!!) 普段運動前後6時間はお酒を飲まないようにしている私、月曜日から金…

足首サポーター導入(オーバープロネーション気味)

こちら。 明日は各地で沢山の大会が行われますね。 スタートに立つ予定の皆様、怪我せずゴールを目指してくださいね、その中で各々の目標を達成出来ますように! さて、先の福岡マラソン2016で微妙な内くるぶしの痛みに襲われた私、今週は全てのスポーツクラ…

装備について(福岡マラソンレポおまけ)

少し考えようと思います。 再抽選外れて熊本城マラソンロス。 いや、そんなこと思っちゃ北九州マラソンに対して失礼よね、あちらもすばらしい大会とランネットさんのレポにはあるしね。参加したこと無い大会だから、楽しみ…だけどくまモンがいない…。いやい…

おわり、はじまる(福岡マラソンレポ4)

熊本城マラソン2017の二次抽選日。 待ってもメールは届かず。 更新してもマイページの表示は変わらず。 ツイッターでは当選した人のコメントが上がるようになりました。 同日15時頃、私は再落選を認識しました。 私、熊本城マラソン2017には選んでもらえなか…

私はわたし(タイムのこと)

うん。 ブログ村マラソンカテゴリーを見ていていつも思います。 (…みんな速い!!) ということ。 普通にサブ4、サブ3、サブ50とか出てきますけど、それってたぶん普通ではない、速いレベルの人たちの話よ!…と思う。うん。 先の大阪マラソン2016では各…

2年目の装備とか(大阪マラソンレポおまけ)

大阪マラソン2016で私の入ったチームは緑色でした。 なないろチーム対抗戦で1位になったら翌年の大会出走権が抽選で当ると聞いていたので楽しみにしていたのですが、…結果は紺色チームの優勝、緑組は2位でした。残念~。でも自分のタイムは平均タイムより…

何だかんだでまだ走ると思う(大阪マラソンレポその4当日編3)

急に冷え込んできましたね。ウィンドブレーカーを出しました。昨夜走るときにそれを着たのですが、その下は今までの半袖シャツで少し走ったら寒くて後悔しました。次からは下も長袖にする…。 関節が冷え筋肉も強る嫌いな冬。朝も起きられなくなってきました…

足が動かないってこういうことかな(大阪マラソン2016レポ当日編2)

大阪マラソンを走るにあたり一番気がかりだった膝の痛みはほぼ発生せず。ちょっと左ふくらはぎに変な痛みがあるし、完治していない足底筋膜炎も何とか落ち着いているので、今回のランオフは2日だけ。もう福岡マラソンまで日がないので本日よりジョグ開始予定…

久々の大阪は知らない街になってた(大阪マラソンレポその1前日編)

き、筋肉痛い! 福岡マラソン2015では帰ってすぐ、熊本城マラソン2016では連泊のホテルでアイシングしたので筋肉痛になりませんでした。 今回の大阪マラソン2016では走り終えた後新大阪駅で2時間ウロウロ、自宅まで3時間半かかって家に着いた頃には足が発熱…

準備はほぼできた(明日出発)

えへへ。 スポーツクラブをお休みし、大阪マラソンへ向けての最終準備をしました(金曜日はエアロビクスレッスンで休めないため)。 行方不明になっていた数々のグッズもなんとか発見。足りないものは多分無いはず、仮になくても大都会大阪だもん、どこかに…

気合だー!(がんばるぞ私)

やだー…。 こんな大切な時期に風邪を引くとは、気合が足りませんね。 私のことです。 花火大会を見た後の風邪はだいぶマシにはなりましたが、呼吸器系がやられたままで息をする度ヒューヒューしています。 熊本城マラソン2017に落選したのも、そうそうマラソ…

何を食べる?(私の主食は高値推移中)

どうしよう…。 私の主食はキャベツです。 キャベツを鶏胸肉と一緒にルクエに入れて、レンチンしてノンオイルドレッシングで食べるのが主食です。 朝はそのキャベツと鶏肉のレンチンを半量に分け、半分をヨーグルトとキウイと共に食べ、残り半分をお弁当に持…

風邪をひいた(喉が腫れる)

あああ。 今出来ることは風邪をひかない、怪我をしない事だとブログに書いた矢先に風邪を引きました。 私の風邪は喉から!なので、数日前から喉が乾燥してカサカサした感じだったのですが、先日の花火大会での汗冷えでトドメを刺した様です。 花火大会を見終…

どうすりゃいいのかねぇ(健康診断の結果)

Oh…真逆の生活してますね。 年に一度の健康診断。会社で受けるものにいろいろ個人負担でオプションをつけて受診するのですが、歳を重ねるごとに「要再検査」だの「要経過観察」といった項目が増えていきますね。 さて今年の健康診断結果、届いた封筒は薄手で…

アイシングと寝落ち(オリンピックの終わり、私の始まり)

睡眠削ると動けなくなるの…うう。 ジョグを再開して数日。 重くなった身体に走り方を忘れた脚、故障中のかかと、そして連日の残暑。 スポーツクラブでレッスンを受けた後、走り終えてくたくたになって帰宅。 まずは膝と内くるぶし上をアイシングして、その後…

急いで帰ってきたYO!(男子マラソン見るために)

全然違うレベルで走っている人達だけど、走る距離は同じ42.195キロ。 仕事終わって買い物行って、室温35度の家に帰ってきてヘトヘトだったけど、今日の練習はジョグ60分。男子マラソンが21時30分開始だから、すぐ走りに出れば帰ってスタート見れる! と思っ…

夏の飲み物(お手軽サワードリンク)

酸っぱい…幸せ~。ビール美味しいですよね。ハイボールも美味しいですよね。唐揚つつきながら飲んでいるとエンドレスな気持ちになりますよね。夏の暑い時に炭酸の入ったお酒の美味しさは格別ですが、私は「運動前後6時間はお酒を飲まない」という縛りを設け…

今年も福岡マラソンを走る(初めての「2回目」の大会)

ほぼ同じコースを走る。 今年も福岡マラソンを走る機会をいただきました。2年連続2回目です(シティマラソン福岡時代からの5キロファンランを入れたら6回連続?)。 フルマラソンで同じ大会を再び走るのは初めて(若干コースは変わったようですが)。 1つ不…

何で今年も走るの?(2年目)

…私にもわかんないわ。今回大阪マラソン2016の抽選に当たったことを、ごく限られた人にだけ報告しました。(マラソン大会に出ていることは大半の人には隠しています)(走るのが遅いから恥ずかしいのです)今回言われて返答に困ったのが、「何で今年もマラソ…

じっとガマン(敷地から出ず)

こういう時期も、あるよね。いつも通りに起きて外を見ると、梅雨らしくない快晴でした。本当なら今日はムーミン神社まで20kmLSDの予定でしたが、外を見るために窓に向かうにも一苦労。足底筋膜炎で朝起きてすぐには歩けません。しばらく活動しても、踵の痛み…

私は人魚姫?(歩くたびに足の痛み)

両足に。 歩くたびに両足にはしる激痛。日常生活に影響が出ています。 (…声は出るから、まだマシか…) 陸に上がった人魚姫の気持ちが分かる日々を過ごしています。一歩一歩がつらい。人魚姫もつらかっただろうな…。 足底筋膜炎がとても悪化しています。スト…

前向きなお菓子(量のコントロールはいるぞ)

1本まで!足(足底筋膜炎)と腰(坐骨神経痛)の痛みにバタバタしている中、宅配便が届きました。コチラ。ウイダープロテインバーです。変なおやつ食べるならこれが少しでもマシかなと思って6月初めに頼んでいましたが、取り寄せになりすっかり忘れていた頃…

走ると足底が痛くなる現象(痛すぎる)

うう。 一日おきに少しでも走りたいなと思いつつも、 走る>足底筋膜炎が悪化する>翌日少し回復>さらに翌日少し回復>再び走る>また足底筋膜炎が悪化する の繰り返しで思うようにいきません。まあ足が痛いのは我慢するにしても、仕事中まともに歩けなくな…

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