走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

身体

から咳(巣退治)

こんにちは。 やっと熱が36度台前半に下がってほっとしたのもつかの間。熱が出ていたときは無かった咳が出始めました。 乾いた咳でそれがずっと出るわけではなく、寝ている間と夕方にけほけほけほげほげほんげほん!といった感じで、一度咳き込むと止まらな…

数字は正直(はてブロT到着)

こんにちは。 すこし期待しながら体重計に乗ったわけですよ。 土曜日に風邪引いてから6日経って、その間食欲落ちてまともに食べたのはアイスクリームとカレーのルーとポテトチップスとうまい棒とサンドイッチとからあげクンと肉野菜炒めだけだったし、前日…

車で待機(サウナ)

こんにちは。 夏風邪、なんとか熱は37度台前半になりました。咳は相変わらずありません。 このまま落ち着いてくれるといいんですけどね…。 週5でスポーツクラブに通うのは自分の参加レッスンの為もありますが、アッシー君の役割も担っていることもあるからで…

葛根湯とカウントダウン(期限は切られている)

こんにちは。 勤務時間中は熱が下がり、帰宅して出勤の間で熱が出る(と言っても37度台前半)のを4日ほど繰り返して、病院で出た薬は葛根湯でした。持ってるよ…市販の葛根湯…抗生物質拒否したからね、まぁそうなるさね…(抗生物質を飲んだら高確率で副作用で…

休み(病院へGO!)

こんにちは。 一度熱が下がって治ったかなぁと思って今朝熱を測ったらまた37度超えていました。一日おきに上がったり下がったりする熱、これが夏風邪…? パブロンゴールドを飲んで凌いでいましたが、喉の腫れが酷くなってきたのでいよいよ病院でお薬をもらわ…

夏の匂い(そして馬鹿が一人)

こんにちは。 梅雨が明けた途端(…なんじゃこりゃ!)という程、夜の気温が下がりません。家に帰ると室内温度計が35度を示していて、窓を開けて扇風機を3時間程フル稼働させても32度前後に下がれば御の字ですからね…。冬は寒いくせに、夏に蓄熱するって…

横になれる幸せ(食べられる幸せ)

こんにちは。 止まらない生あくび。 片目だけから流れる涙。 狂う平衡感覚。 発生している間はあまりの痛みに絶望しかない偏頭痛の不思議なところは、痛みが引けば本当にケロリとするところ。昨日も昼前に急に吐き気が引いて痛みもほぼ無くなり、 (…ラーメ…

頭痛と私(とんこつラーメンとカレー)

おはようございます。 何度となくブログにも上げていますが、私は偏頭痛持ちです。閃輝暗点を伴い発生する偏頭痛によって、日常生活がままならなくなります。ここの所走ってないのもこの理由がありました(揺れると悪化して痛いのよ、頭…)。 偏頭痛もある程…

あ・つ・い(動かなくても)

こんにちは。 暑いですね。 山笠が終わりましたので、もうすぐ福岡は夏になります。 梅雨明け宣言はまだですが、もう明けてるような空模様です。 偏頭痛が土曜昼から発生して月曜夕方まで続いていたため、マラニック試走をあきらめ家でずっと寝ていたのです…

おまたむれ(2017夏)

こんにちは。 なつ~はこーかんがかーゆくなる~…ってCMありますよね。 夏、 走っているとおまた、むれません? 正確に言うと、 夏、 (ランニングタイツを履いて、さらにジャージハーフパンツを履いて、) 走っているとお股、蒸れません? あー…。 速い人…

気圧の差(頭痛来襲)

おはようございます。 台風と共に、頭痛が来襲しています。 気圧の変化は偏頭痛が発生する一因なので、急激に気圧の変わる台風とか低気圧が来るともれなく痛くなります。昨日夜からゾーミッグとバファリンプラスを飲んで耐えています。早めに対処したから寝…

爪(判断基準)

こんにちは。 入浴後ちらりと右足人差し指の爪をみたら、いつもより白くなっている気がしました。指で爪をつまんでみたらポロリと取れました。取れた爪の下には薄い小さな爪。秋のシーズンまでに硬く生え揃うといいのですが。 私は大会に出た後、両足の人差…

膝以外に弱いところ(そして大阪マラソン抽選結果)

こんにちは。 はーずーれーたー! 大阪マラソン2017落選しました。2年連続とはなりませんでした、残念。マラソンの運が貯まっていなかったみたい。…串揚げ…たこ焼き…。 私が本年中にエントリーしているのはあとは福岡マラソン2017のみ。それも外れたら年内…

足の爪の話(ひょうそっていうらしいよ)

こんにちは。 ご無沙汰していますが、ジムレッスンの後で30分5キロ程度を走っております(ガーミンモバイルに繋ぐのが面倒でデータは時計にためたまま…)。 先のさが桜マラソン2017で、左右の足の人差し指の爪は死に、右足親指の爪の調子もいまひとつでし…

法事で得たもの(良いことも悪いことも)

こんばんは。 4月第一日曜日はずっと前から決まっていた父の百ヶ日法要の日でした。自宅で法事を行うのが決まっていたので、膝が弱い我家族は全員正座椅子を買って用意万端でした。 そんな前日の土曜日夜、本家から叔父が亡くなったとの急な知らせ。年老い…

トレッドミルで走る(花粉症だから)

ハムスターは目が回らないのだろうか。 昨日スタジオレッスンが終わった後、ジムフロアのトレッドミルで少しだけ走りました。キロ6分で15分だけ。 本当はもう少し走る続ける予定でしたが、目が回ったのです。立ち位置は動いていないのに目が回るとはこれ如何…

内くるぶしの痛み(床を歩きすぎ)

弱っちい! 年度末仕上げの仕事に追われ、現地で検査のヘルプ。冬の冷たいフローリングを靴下で一日中歩き回ってマスキングテープを貼るお仕事です。 (…運動不足なのに、やばいなぁ) と思っていたらやっぱり痛くなりましたよ、脚(がくり)。今回は内くる…

寒い(そして寒いとますます痛むからだ)

走るのに向かない身体なんだろうなぁ。 偏頭痛も治まり、ジョグノートに転記はしていませんが走ってます。 しかし寒くなりましたねぇ! 本当に寒いのが苦手で走るのが好きではない私なので、今の時期の夜練習は(走りたくない…出たくない…でも大会も近いから…

偏頭痛とわたし(これからもおつきあい)

ちょっぴり悲しくなりました。 (あ、きた…) さわやかな早朝の道、眼科へ向かう途中でそれは突然やってきました。 偏頭痛発作の予兆、閃輝暗転です。 私の場合、視界に小さな光の粒がキラリと現れるそれは、偏頭痛発作がまもなくやってくることを予告してい…

なんだろうこれ(そしてまたひとつものがふえる)

患部は触らないように…。 一昨日位から、左ふくらはぎがぴくぴくします。走ったり歩いたりしても違和感があるわけではないのですが、じっとしていると筋肉の束がぴくぴくしていて痛みも伴うような気もするし、なんだかよく分からない状態です。なんぞこれ。…

練習を再開しています(少しずつ)

…あれ? 休みの日の朝、遅く起きて外見ると雨が降っていました。 ご飯を食べて再び眠り、その後クイーンズ駅伝を見終えて外を見ると雨が上がっていました。 金コーチの3ヶ月でフルマラソンメニューに則ると、今日の練習はLSD60分。 (LSD…やるか) …

足首サポーター導入(オーバープロネーション気味)

こちら。 明日は各地で沢山の大会が行われますね。 スタートに立つ予定の皆様、怪我せずゴールを目指してくださいね、その中で各々の目標を達成出来ますように! さて、先の福岡マラソン2016で微妙な内くるぶしの痛みに襲われた私、今週は全てのスポーツクラ…

2年目の装備とか(大阪マラソンレポおまけ)

大阪マラソン2016で私の入ったチームは緑色でした。 なないろチーム対抗戦で1位になったら翌年の大会出走権が抽選で当ると聞いていたので楽しみにしていたのですが、…結果は紺色チームの優勝、緑組は2位でした。残念~。でも自分のタイムは平均タイムより…

足が動かないってこういうことかな(大阪マラソン2016レポ当日編2)

大阪マラソンを走るにあたり一番気がかりだった膝の痛みはほぼ発生せず。ちょっと左ふくらはぎに変な痛みがあるし、完治していない足底筋膜炎も何とか落ち着いているので、今回のランオフは2日だけ。もう福岡マラソンまで日がないので本日よりジョグ開始予定…

待ち合わせは事前に決めよう(大阪マラソン2016レポ当日編1)

あっという間に終わったなぁ大阪マラソン。楽しかったけど、し残した事も多かったかなと振り返っています。当時は夢中だけど、終わるとすこし冷静になってくるものね。 それでは大阪マラソンレポ当日編です。 ~~~~~ 金ピカ! 当日朝は4:30に目覚しをか…

いろいろあった日(もう大阪まで日がない)

ピンチ! 昨日、スポーツクラブでレッスンを受けた後お風呂入って帰るまで1時間程時間ができたので(雨が降っていて外を走れなかったため)、持って行きました大阪マラソンのウエア背中につける道具一式。 一般ブロガーのヨッチさんにご教示いただき、家で…

気合だー!(がんばるぞ私)

やだー…。 こんな大切な時期に風邪を引くとは、気合が足りませんね。 私のことです。 花火大会を見た後の風邪はだいぶマシにはなりましたが、呼吸器系がやられたままで息をする度ヒューヒューしています。 熊本城マラソン2017に落選したのも、そうそうマラソ…

風邪をひいた(喉が腫れる)

あああ。 今出来ることは風邪をひかない、怪我をしない事だとブログに書いた矢先に風邪を引きました。 私の風邪は喉から!なので、数日前から喉が乾燥してカサカサした感じだったのですが、先日の花火大会での汗冷えでトドメを刺した様です。 花火大会を見終…

最初で最後の花火大会見学(走って)

どーん!! 先日ビレバンで見つけて買ったランナー向け?お菓子。 結構美味しい。 もう10月ですが、雨で順延されていた花火大会が開催されるとのことだったので、仕事が終わって花火大会の会場まで走ることにしました。練習メニューのLSDを兼用していま…

今できることをするしかない(怪我をしない、病気をしない)

案外重要なことですね。 先日の失敗30km走のタイムがこちら。 (…スタート地点にすら戻れなかったのが分かる軌跡) めぼしいところの無いタイム表がこちら。 (9キロ地点から急にダレたのが分かるタイム) 失敗したとはいえ、久々の2日連続10キロ超…

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