走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

身体

色々と考える。(福岡マラソン2018レポの前に)

こんばんわ。 昨日は本当にマラソン日和でしたが、翌日は朝から冷たい雨が降り冷え込みました。一日違うと大変だったよ(応援の人が特にね)。 夕刊にこんな広告が。 「みんなが吹かせた 追い風にありがとう!」 応援の皆さま、街の皆さま、スポンサーさまの…

明日は福岡マラソン2018(無事に始めて終えること)

こんばんわ。 コレですよコレ。 福岡マラソン2018前日になりました。早いねぇ(遠くを眺める)。 昨日仕事終わりに受付を済ませて、ボランティアさん達に「頑張ってくださいね!」と声掛けしていただく度に「ありがとうございます! 頑張ります!」と言った…

ひょうそその後(治るまであと少し?)

こんにちは。 生きてます…足はまだ少し痛いけど(そしてやたら頭痛が頻発してるけど)。 そう、ひょうそがまだ治りきってはいないのです。それでも一時期の「靴下が当たるだけど飛び上がるほど痛い」状況からは脱し、五本指ソックスをはいて5キロくらいは走…

ひょうそになった(そして病院へ)

こんにちは。 生きてます。 暑さと忙しさにやられ、よろよろしていますが生きてます。 長年連れ添った愛車とのお別れも済ませ、新しい車とお祓いも行ってきました(詳しくは後日…)。 ~~~~~ で、表題です。 両足親指が「ひょうそ」になりました(現在進…

ミートスケール(限界を知る場所)

こんにちは。 暑かった~、昨日は暑かった~! まだ長袖ニットに半袖ヒートテック着ていたのですが、もう無理! エアリズムに切り替えていく…。今度の休みに絶対衣替え…。 さて、皆さん自分が「太ったなぁ」と感じる体の変化ってどこですか? お腹? 確かに…

血圧のはなし(脈も少々)

こんにちは。 (107の62、68…やっぱりなぁ…) これは昨日のスポーツクラブの1時間レッスンを2連続で受けた後の血圧と脈拍です。スポクラの血圧計は自宅のものと比べて血圧が上下とも10程低く表示されることを差し引いても、運動直後の血圧としては低いもの…

お酒のはなし(飲む飲まない)

こんにちは。 お酒好きですか? 私は好きです。ハイボールとビールが特に好き! 基本的にはつまみ無しでお酒だけで飲むのですが、あまり胃に優しくなさそうなので最近はハイボール(マッカランかフロム・ザ・バレルを割るのが好き~)はチョコかナッツ、ビー…

4月にしていたこと(身体を使った実験的なもの)

こんにちは。 博多どんたく港まつりが明日より開催されます。 www.dontaku.fukunet.or.jp 人が踊ったり練り歩いたりしているのをただ見て何が楽しいのかと思ったこともあるのですが、いざ見てみると案外面白いです。是非一度ご覧になりに福岡に来ていただき…

帰福するぜ、へいタクシー!(熊本城マラソン2018レポ4)

こんにちは。 花粉症の薬をもらいに病院へ行った際に血圧を測られたのですが、血圧が130/90で驚きました。普段は100/60位なんですけど…。 マラソン後って血圧上がるのかしら…。 さて、熊本城マラソンレポのつづきです。 ~~~~~ 熊本城マラソンは私が知っ…

やっぱり好きだ、この大会(熊本城マラソン2018レポ3)

こんにちは。 両足親指がかつて無く腫れあがっています。靴が当たると痛い~。多分爪の奥深くで大量の内出血してるんでしょうね。あちこち押してみたりしても血が抜けてくれないので、病院で血を抜いてもらったほうが痛みが引くのが早いかなぁ…外科かしら…皮…

トイレを探せ!(熊本城マラソン2018レポ2)

こんにちは。 思いのほか、両足親指が痛いです…歩くのに支障が出るレベル。爪下に内出血の黒さはまだ現れず、爪全体が赤紫色で指自体が腫れて熱を持ってます。皮下すぐの出血なら血抜きするんだけど、深いところでの出血の場合は耐えるしかないのかな…ううう…

戻らない体調(祝賀パレード)

こんにちは。 昨日もたくさんの地域でたくさんのマラソン大会が開催されましたね。大阪マラソン2016走って一年経ったのかと、私も感慨深く思い出したりもして。 みなさんお疲れ様でした。まずは無事帰ってこれたことが一番ですよ。 マラソン大会で各地盛り上…

もう三ヶ月前?!(熊本城マラソン2018カウントダウン)

こんにちは。 昨日トレッドミルでウォーキングから再開しましたが、あっという間に息が上がって肺がダメージ受けていることを身に染みて感じました。うわぁこりゃ大変だ…。 でも次の参加予定フルマラソンは熊本城マラソン2018だから、まだ時間あるよねぇなん…

運動再開(まずは歩く)

こんばんわ。 肺炎になって1週間経ちました。 本日病院で検査してもらい白血球数等全て正常範囲内。今出ている薬分を飲みきったら病院来なくていいって! わーい。 痰のからむ咳は出てるし、声は相変わらず変だけど、今日から運動再開することにしました。 …

声とふくらはぎ(熱ダメージ)

こんにちは。 福岡マラソン2017翌日夜に高熱を発し、翌日に肺炎診断をされた私。 入院は拒否して投薬を選択、その日から二日会社を休みまして、三日目から微熱まで下がったので出勤しているのですが現在もまともに発声出来なくて、電話の応対をする度に「…誰…

体調管理は何より大切だった(福岡マラソン2017後日談)

こんにちは。 本日二回目の更新です。 マラソン大会出る時の体調管理は本当に重要だなぁと思った今回。タイムも散々だったけど、実はそれ以上のオチが待っていたのです。 咽頭炎が治った(そう思っていた)直後に福岡マラソン2017に参加した私。 走っている…

今…喉がいたい(労われ身体、特に関節)

こんにちは。 昨晩ジョグ後のエアロビクスレッスン前に感じた喉の違和感。 今朝になって喉がガラガラに…Oh No! 熱とか咳・くしゃみ・鼻水などの風邪の症状はないし、今日の福岡地方はPM2.5の飛来が激しいのでそのせいだと思いたいけれどどうしよう…と、弱っ…

爪の化膿(市販薬で対処)

こんにちは。 水筒を落とした左足、爪は割れましたが内出血は思いのほか広がらなかったので早く治りそうです。良かった探し(byポリアンナ)。 それとは別の足指なのですが、生えかけた足の爪が肉に刺さり化膿している場所がありました。巻き爪気味なので、…

篠栗(巡礼)マラニック04(ゴール)

こんにちは。 皆さんも魔法瓶水筒には気をつけて…。重いよ、コレ…。 詳細は後半に…。 それではラストの篠栗(巡礼)マラニックレポです。 ~~~~~ 若杉ヶ鼻からは城戸南蔵院駅のある方角へ下り始めます。 下り坂を走るのが苦手な私、いつも及び腰でブレー…

走らなくても故障はするんだなって話(しかたない故障)

こんにちは。 初盆準備のため、疲れて走る気力を無くしかつスポクラに行く時間が取れない10日間も終了し、盆休み明けから日常に戻るはずだったのです。福岡マラソンまで100日切ったことですしね。 しかしちっとも走らなかったにも関わらず、私は足を故…

から咳(巣退治)

こんにちは。 やっと熱が36度台前半に下がってほっとしたのもつかの間。熱が出ていたときは無かった咳が出始めました。 乾いた咳でそれがずっと出るわけではなく、寝ている間と夕方にけほけほけほげほげほんげほん!といった感じで、一度咳き込むと止まらな…

数字は正直(はてブロT到着)

こんにちは。 すこし期待しながら体重計に乗ったわけですよ。 土曜日に風邪引いてから6日経って、その間食欲落ちてまともに食べたのはアイスクリームとカレーのルーとポテトチップスとうまい棒とサンドイッチとからあげクンと肉野菜炒めだけだったし、前日…

車で待機(サウナ)

こんにちは。 夏風邪、なんとか熱は37度台前半になりました。咳は相変わらずありません。 このまま落ち着いてくれるといいんですけどね…。 週5でスポーツクラブに通うのは自分の参加レッスンの為もありますが、アッシー君の役割も担っていることもあるからで…

葛根湯とカウントダウン(期限は切られている)

こんにちは。 勤務時間中は熱が下がり、帰宅して出勤の間で熱が出る(と言っても37度台前半)のを4日ほど繰り返して、病院で出た薬は葛根湯でした。持ってるよ…市販の葛根湯…抗生物質拒否したからね、まぁそうなるさね…(抗生物質を飲んだら高確率で副作用で…

休み(病院へGO!)

こんにちは。 一度熱が下がって治ったかなぁと思って今朝熱を測ったらまた37度超えていました。一日おきに上がったり下がったりする熱、これが夏風邪…? パブロンゴールドを飲んで凌いでいましたが、喉の腫れが酷くなってきたのでいよいよ病院でお薬をもらわ…

夏の匂い(そして馬鹿が一人)

こんにちは。 梅雨が明けた途端(…なんじゃこりゃ!)という程、夜の気温が下がりません。家に帰ると室内温度計が35度を示していて、窓を開けて扇風機を3時間程フル稼働させても32度前後に下がれば御の字ですからね…。冬は寒いくせに、夏に蓄熱するって…

横になれる幸せ(食べられる幸せ)

こんにちは。 止まらない生あくび。 片目だけから流れる涙。 狂う平衡感覚。 発生している間はあまりの痛みに絶望しかない偏頭痛の不思議なところは、痛みが引けば本当にケロリとするところ。昨日も昼前に急に吐き気が引いて痛みもほぼ無くなり、 (…ラーメ…

頭痛と私(とんこつラーメンとカレー)

おはようございます。 何度となくブログにも上げていますが、私は偏頭痛持ちです。閃輝暗点を伴い発生する偏頭痛によって、日常生活がままならなくなります。ここの所走ってないのもこの理由がありました(揺れると悪化して痛いのよ、頭…)。 偏頭痛もある程…

あ・つ・い(動かなくても)

こんにちは。 暑いですね。 山笠が終わりましたので、もうすぐ福岡は夏になります。 梅雨明け宣言はまだですが、もう明けてるような空模様です。 偏頭痛が土曜昼から発生して月曜夕方まで続いていたため、マラニック試走をあきらめ家でずっと寝ていたのです…

おまたむれ(2017夏)

こんにちは。 なつ~はこーかんがかーゆくなる~…ってCMありますよね。 夏、 走っているとおまた、むれません? 正確に言うと、 夏、 (ランニングタイツを履いて、さらにジャージハーフパンツを履いて、) 走っているとお股、蒸れません? あー…。 速い人…

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