走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

ウェア・ギア

何とかしたい(アプリ連携)

普段練習の記録は GARMN FA225j → GARMIN CONNECT MOBILE という感じでスマホに取り込んでおります。大会前3ヶ月になると FA225j → GCM → 金コーチの練習ムック本ダイアリーに手書転記 という作業が増えます。 手書きはまだしもアプリの起動取り込みが面倒…

ワンワンとパンダ(気になるもの)

こんにちは。 そんな大して走りもしないくせに、最近気になるブランドが出てきました。 (…ホカワンワン…て犬みたいな名前ねぇ) それが第一印象だったHOKA ONEONE。 「ホカ オネオネ」だということを知ったのはだいぶ後でした。我がMACでの変換は一発目が「…

お別れの時期(一年目のタイツ)

こんにちは。 沢山持ってるんですよ。タイツ。ランニングタイツ。 走り始めてすぐ鶩足炎になってランニングタイツを履き始めて、色々な長さや機能のものをちょくちょく買い足して、それはそれは沢山のタイツを持っているんですよ。 でも。 それらの新しい様…

買うこと捨てること(靴下を探せ)

こんにちは。 前置きね。 その1。タビオのレーシングランソックス5本指タイプ。通常丈、ショート丈(以下タビオ)を愛用していて複数足を色違いで持っています。特に赤・青・白が好きです。 その2。服を畳むのがヘタ&嫌いなので、取り込んだ洗濯物をかご…

カヤノちゃん(エラーにハマる)

こんにちは。 最近練習の時に履くシューズはヨネックスのセーフラン800ばかりです。重いけれど膝に優しいクッション性があり、膝サポーター無しで走ってもあまりダメージを受けません。 しかし靴は同じものを毎日履くと早く悪くなるので、もう一足買おうとあ…

あとすこし(自分がんばれ、ガー君がんばれ)

こんにちは。 …いそがしぃ~!! 残業三昧で仕事終わってスポーツクラブに向かっても運動する気になれず、車で仮眠を取ってその後風呂入って帰るという日々を送っています。 忙しいことはありがたいことではあるのですが(給料かわらないけど)、体力が持た…

ラングッズ忘れた! 博多駅ではどこで買える?(中継地としての博多駅その2)

忘れたー! と思っても、知らないところではランニンググッズはどこで買えるのか分からずアタフタすることありませんか? 一般的なものならいいけれど、ランナーが使うものは普通の店にないことも多いですよね。 今回はランニンググッズを忘れた際、最低限の…

装備など(北九州マラソン2017 おまけ)

5回目のフルマラソン、そろそろ準備もなれてきたかな?とも思いつつも、直前になって思い出せないこともあるので(年齢のせいとは思いたくないお年頃)、自分の防備録も兼ねて、今回北九州マラソン2017に持って言った装備などを記録しておきます。 まずは服…

なんだろうこれ(そしてまたひとつものがふえる)

患部は触らないように…。 一昨日位から、左ふくらはぎがぴくぴくします。走ったり歩いたりしても違和感があるわけではないのですが、じっとしていると筋肉の束がぴくぴくしていて痛みも伴うような気もするし、なんだかよく分からない状態です。なんぞこれ。…

冬の服(安物仕上げ)

しかし! スポーツクラブでレッスンを受けたあと、走りに出ました。 遅いながらも5キロもしくは30分の目標はクリア。 これを続けながら、少しずつ足を強くしていけたらいいな、と思っています。 さてとっても寒がりの私は、冬の練習はいかに寒くなく走れ…

Tシャツとタオル(もらい物)

来年の目標は決まりましたね。 マラソン大会でよくいただくのがTシャツとタオルですよね。 私も初マラソンだった福岡マラソン2015から始まり、熊本城マラソン2016、大阪マラソン2016、福岡マラソン2016、伊万里ハーフマラソンと小郡ハーフマラソンにも出ま…

装備について(福岡マラソンレポおまけ)

少し考えようと思います。 再抽選外れて熊本城マラソンロス。 いや、そんなこと思っちゃ北九州マラソンに対して失礼よね、あちらもすばらしい大会とランネットさんのレポにはあるしね。参加したこと無い大会だから、楽しみ…だけどくまモンがいない…。いやい…

いよいよ明日(福岡マラソン2016)

無事帰ってくるぞ! いよいよ明日は福岡マラソン2016です。 初マラソンだった福岡マラソン2015からもう1年。(ほぼ)同じコースを走るのは初めてになります。 同じコースを走るのが苦手な私。途中で飽きることなくゴール出来るのかしら…。 足底筋膜炎とふく…

2年目の装備とか(大阪マラソンレポおまけ)

大阪マラソン2016で私の入ったチームは緑色でした。 なないろチーム対抗戦で1位になったら翌年の大会出走権が抽選で当ると聞いていたので楽しみにしていたのですが、…結果は紺色チームの優勝、緑組は2位でした。残念~。でも自分のタイムは平均タイムより…

探し物は何ですか?(あり過ぎてわからない)

行方不明~。 いろいろ行方不明ですね。 普段走るときに使っている分はあるのですが、大会時にしか使用しないランニンググッズがスポーツクラブウエアの下に埋もれて埋もれて…どこかにいってしまった…捨てては無いからあるんだけど見つからない…。行方不明~…

帰宅ラン、してみる?(花火を見に行こう)

あとは…気持ちと仕事次第だね。 今年4月のスポーツクラブのタイムスケジュール変更で、帰宅ランはしなくなりました。走って帰っていてはレッスンに間に合わなくなったからです。 スポーツクラブに行かない土日は帰宅ランしても良かったけれど、大会も無いの…

補給ジェルを補給(ポイントで)

貯まってた。 ふと、 (補給ジェルの在庫あったっけ?) と思って調べてみたら、ハニースティンガー2こ(ゴールドとジンセン)と、パワーバージェル(青りんご)、ショッツ(カフェインコーラ)の4つしかありませんでした。 私の場合エイド給食をいただく…

届いた封筒に一年前を思い出す(紙媒体はやっぱりいいね)

早いなぁ…。 30キロ走に失敗した翌日、どっさり郵便物が届いていました。 入っていたのは、HMVで頼んでいたこちら。 micromagazine.net (ポンタ可愛すぎ) アマゾンタイムセールで安く買えたCW-Xスタビライクス。 Amazon CAPTCHA (柄付き初めて!)…

私、待つわ(いつかは会える?)

………。 もうずっと右足くんだけしか見つからないタビオレーシングラン白ソックス。 左足くんだけを捨てたりはしてないので、きっとどこかに眠っているとは思うのだけど、もう半年近く会えないままで…。 つまりは半年ウェアルームを片付けていない訳で…。 …………

少しずつだけど(LSDで一歩ずつ前へ)

まぁ、寝起き一歩目が悶絶したのもあるんですけどね…。 足底筋膜炎になってどれくらい経ったのでしょうか。 しばらく走るのをやめていましたが、大阪マラソンが近づいてきたため強度を落としながらも練習を再開しています。 練習を再開しても5キロ以上の距離…

どこにいったんだろう(テキストとCW-Xタイツが行方不明)

…積もっている…。 足底筋膜炎のため、完全ランオフして1週間あまり。 スポーツクラブでエアロビクスやダンス(強度はかなり落としている)をしたときに引きつる痛みはありますが、まあ許容範囲です。ポケモンGOでポケモンを探してうろうろしているせいもあ…

走るのが怖い(どうしたら克服できるのか)

今の私には、何か「走る」ことに「楽しい」「嬉しい」をくっつけないといけない…!! 走ることに対して恐怖心が出てきています。 足底筋膜炎発症中で、スポーツクラブでエアロビクスやダンスをするだけで翌朝踵が痛く、爪先立ちで歩くような格好になってしま…

走らないのでネタがない(という訳で新シューズ投入)

色。 なにかしら足が痛い今日この頃。 だいぶ調子は良くなったとはいえ、足底筋膜炎との付き合いは長くなりそうです。 走らないと走るネタができない訳で(ムーミンカフェでデザート3皿一人で食べたとかいうネタは走る人には不要でしょうし…)、さて困った…

そろそろ再始動か(足底筋膜炎途中経過)

(…できる!) (足だけ)陸に上がった人魚姫のごとく、一歩歩くごとに激痛が走る過去最高に悪化させた足底筋膜炎になってから、ずっと走らず日にち薬を与えていました。 といってもスポーツクラブで週5本のスタジオレッスンには参加していましたので、レッ…

またいつかあの声援の中へ(思い出の熊本城マラソン)

(抽選でも当る気まんまんです) 熊本城マラソン2016、私にとって2回目のフルマラソンでした。 うわさには聞いていましたが本当に声援が途切れない楽しいマラソンで、補給もとても美味しいものばかりで楽しかった思い出しかありません(膝は痛かったけど)…

Tシャツを予約した(2枚~2枚~)

楽しみー!私が初めて村のTシャツを見たのは、初マラソンの福岡マラソン2015。黄色のぐわぁTシャツでした。本当に村の住民がいるんだなぁと感動して、気持ちが軽くなったのを今でも覚えています。一年近く何とか走り続け、今回初めて村のTシャツ発売の時に立…

足裏のメンテナンス(仕事中に)

ゴロゴロ。 昨日のブログで書いていたものが届きました。 こちら。木曽工芸さんのウッドローラーマッサージャー!! 椅子に座ったまま足裏をゴロゴロするアイテムです。 早速会社へ持って行き使用してみました。ゴルフボールと違い、座ったままでも足裏への…

時間を金で買いました(2台目導入)

快適~。 走った後、カチカチになった私の太いふくらはぎを揉んでくれている頼もしい相棒がこちら。 www.healthcare.omron.co.jp 関節揉み機能もある優れもので、愛用しています。既に1台持っていることは昨日書きましたが、1台しかないと両ふくらはぎを揉…

ふくらはぎをモミモミ(機械的に)

買うか。足底筋膜炎対策という訳ではありませんが、ふくらはぎをマッサージするための機械を引っ張り出してきました。コレ。揉むコースに「ふくらはぎ」がある優れもの。片足15分、両足終了までに30分かかります。これでモミモミしてもらうと、電気通って爪…

不慣れでもしないと(靴下の穴を縫うことを決意)

慌てることはない。うん。 「災害支援」と書かれた幕を車体につけたトラックをよく見かけます。九州自動車道が通ったことが大きいのかな。それに九州新幹線も思っていたよりずっと早く博多~熊本間を走るようになり、やはりマンパワーは凄いな、と思う本日。…

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