こういうことを続けています。 足底筋膜炎を発症してだいぶ経ちます。 一昨日久々に40分ほどジョグしただけで、右ふくらはぎから足首にかけて筋肉の硬直およびひきつりを感じます。かかともちょっと痛いです。翌日じゃなくて2日後に痛みが出るあたりに年…
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