右の足底筋膜炎は悪化していませんが、右膝に腸經靭帯炎っぽい症状が出て、左中臀筋炎は悪化しています。アイシングと湿布、痛みが収まったらストレッチしないとなぁ。ハーフマラソンでこれだから、フルマラソンの熊本城マラソン2016はどうなることやら。さ…
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