走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

2015-11-17から1日間の記事一覧

身体の準備と私の練習教本(温めまくりのホカホカ身体)

歳取ると回復が遅くて困りますね、ホントに。福岡マラソン2015終了後、身体をいたわるべく全く走っていません(スポーツクラブには通っていますが)。大会中に痛めた膝を回復させるべく、現在整形外科で低周波治療を行い、仕事場ではタイツの下に湿布を貼り…

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