走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

2015-10-21から1日間の記事一覧

硬い身体と格闘する(一番キツイ練習)

何にしても、柔軟性は必要だよねぇ(しみじみ)。鬼のように硬い股関節と足首は、昔から悩みの種でした。でも幸いスポーツクラブに通うまではこれと言って大きなケガもせず(ゲーセンでDDRしすぎて半月板痛めたのとギックリ腰ぐらいかな)、過ごしてまいりま…

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