…走るって難しい…。えー。練習メニューではビルドアップ走40分でした。帰宅ランでそのメニューをこなそうと考えました。普段のジョグがキロ6.30前後、今の自分の足の状況を考えると、全6キロを2キロ毎に6.45_6.25_6.05と上げていければ充分かなと思っていま…