走れ shiomine

すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。

2015-09-01から1日間の記事一覧

レースペースとジョグペースの逆転

まいっちんぐマチコ先生です。今日から走り込み期のスタートです。私は「3か月でフルマラソン めざせ!サブ4」を教本にトレーニングしていますが、サブ4を狙っている訳ではありません。目標は初マラソン制限時間内完走です(書込み式トレーニング本がこれし…

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