心臓が止まらないよう、注意!心拍計があったら測ってみたいとつねづね思っていた高強度エアロビクスで心拍数とかを測ってきたので、ご報告です。まずは歩数(上エアロビクス、下ジョグ)。エアロビクスジョグ平均はジョグの方が多いですが、瞬間的にステッ…
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